时间伪自由

今天在看Angie的《学习力，如何成为一个有价值的知识变现者》，里面说到一个概念叫时间伪自由。

什么叫时间伪自由呢？举个例子：

小A同学生活和工作都很自由，拥有绝对可以控制的时间比较多。但把时间用来刷剧、玩游戏、发呆。自我感觉良好，但总感觉生活缺点什么。

小B同学工作相对清闲，拥有相对多的时间，但时间花在了情绪上面，总是感觉心情不好，没心情学习，时间就浪费了。

小C同学工作生活都比较忙，拥有的时间很少，整体陷于日常忙碌事务，没有时间独处放松，更别提花时间提升自己。

那么伪时间自由就是拥有绝对多时间的人不知道怎么利用时间；拥有相对多时间的人浪费时间；没有时间的人，关注表象，不从根本上解决问题。

其实大部分人都处在时间伪自由状态。一有时间就刷朋友圈，根本停不下来；很闲到处找人聊天谈理想不行动；经常心情不好，把时间花在调节情绪上面……

这样的人生其实很糟糕，无法拿会自己对时间的主动权。

那要如何做呢？

1.识别常见的时间黑洞。给手机装一个监控时间的APP或者有意识的给自己规定玩多长手机之后就要放下手机，专注学习。

2.对情绪说“够了”。允许自己有情绪。但让情绪发泄在可控范围内。

3.让生活模块化。每天要花你很长时间做的事情，你需要注意，要主动提升效率。

4.最长/最短路径说。你想养成一个好习惯，就设立最短路径，让习惯的养成变得简单。如果想戒掉习惯，设计最长路径，阻止习惯养成。比如锻炼，可以在家附近办健身卡，或者直接在楼下跑步，让锻炼变得简单。

避免自己陷入伪时间中，提高自己的时间价值。把时间用于提升自己能力中，相信一切都会朝着美好方向发展的。