今天，我主动到健身房上第五节私教课，连续健身两周，每周上三节私教课，自己做一次有氧训练，除了上大学的时候，工作五年以来我没有这样的自律过。这次健身，我没有发朋友圈也没有在自己的床头写小卡片，没有和朋友结伴也没有每天上体重秤上称体重，只想自己默默地坚持，等到所有人能够一眼就看出来我体型的变化，我想那一刻我能收货的惊喜与成就感是比朋友圈的几百个赞更有冲击力的。
我想很多人都有信心满满的办健身卡，然后在朋友圈时不时打卡的经历，然后最终坚持下来的人寥寥无几。打开我的朋友圈，坚持下来的几个人，也是身材最好的那几个，在羡慕他们的同事，我终于也下定决心，坚持健身。
我办这张健身卡的时候，健身房还没有装修，作为初始会员这张卡一办就是四年。请了私人教练，一口气买了80节课，准备上完这些课以后脱胎换骨，从此拥有超高的回头率。然而现实情况是三年过去了，断断续续的健身的我仍然还剩30节课，中途换了三个私教，有三次认真锻炼的机会，但我一次都没有坚持，所以今天的我仍然没有马甲线，没有蜜桃臀，没有天鹅颈，也没有仙女臂。今天上完了以后教练给我做了一次体测，身体各个部位的脂肪含量都是正常水平，但肌肉含量除了腹部其他部位都存在不足。拿到结果，心里微微有些安慰，想了想感觉自己还有救，增加肌肉含量，提高身体代谢率，是我今日的目标。
这次健身，自觉自愿，教练是个氧气美女，不会天天提醒我去锻炼，也不会对我有硬性要求，去还是不去，全靠自己的意志力。
今天练完腹部之后，感触颇多，但有一个清晰的认识，对于健身，我这次是认真的。
网友评论