美文网首页
碎片辑子41

碎片辑子41

作者: 舟一游 | 来源:发表于2024-02-22 13:46 被阅读0次

    临时偶感,单独不足以成文,遂定期整理成辑:

    1. 因利而合者,终因无利而散,不可久矣;

    2. 财富不在外面。我就是财富本身。我的创造力、行动力/执行力、学习力就是我不竭的财富源泉,为我的生命注入无穷活力、丰盛、自由、宁静与喜悦。

    爱也不在外面。我就是爱本身。我大方地接受,也无私地付出,我坦然地依赖,也自信且独立,我不仅爱自己,而且爱身边的一切。爱在我之内,又从我之内溢出,滋养着我和我周遭的一切。爱不是固定不变的一潭死水,相反,爱是一条永恒流动着的河流,既对值得的人主动付出,全力以赴,也对不对的人尽早规避,及时止损。

    3. 真正的自愈,需要三步:

    一、与旧伤融合

    直面伤口,不逃避,一次次走进那个让你(和你的内在小孩)受伤/难受的场景,让积压/堵塞在胸口的那团情绪通过眼泪/呐喊/责怪/问询释放出来,直到难受/不适的程度越来越小,越来越小,直至消失。

    二、剧本改写

    再次走进那个曾让你受伤/难受的场景,这回你的角色不是你的内在小孩,而是疗愈成人,你像个天使,出现在内在小孩受伤的地方,陪着它,拥抱它,全然地接纳它,与它平等对话,给它信心、勇气和力量。

    它曾做不到的,你陪她做到;

    它曾经缺失的,你给它补齐;

    它曾经的恐惧,你用爱驱散……

    三、现实操作

    现实中遇到类似的场景,若还是戳中了内在小孩曾受伤的地方,重复步骤一和二,直至完全无感,直至你能采取全然不同的成熟的应对方式,你便真正疗愈了自己。

    四、结语

    亲爱的,别轻信那些鸡汤文,记住,药从来不在外面,而是在你之内,新的人或新的恋情无法治愈你,时间也无法治愈你,除非你下决心战胜心中那头可怕的野兽。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:碎片辑子41

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vrtgadtx.html