碎碎念

01

28天饱瘦训练营结束了，接下来还想继续用这种方法减脂，做了个计划：

饮食：尽量211饮食法，多吃蔬菜和蛋白质食物，少吃主食。

运动：每周运动三次，一次骑行，周末一次，平时一次。

保持这种饮食和运动方式，观察体重变化。

02

昨天限号，又是骑共享单车回家，既锻炼身体又放飞心情，感觉真好。

天天坐在汽车里和外界隔离，骑车能和大自然最亲近地接触，感觉很不一样。

03

今天预报有大雨和大风，群里通知提前做好准备。

看见老二写的下大雨的情景，很感同身受。同样很喜欢下雨，但是每次下雨自己总是在屋里闷着，听着外面的雨声，却接触不到雨，感受不到雨。这种感觉，就像隔靴搔痒，总是不大痛快。

在屋里听着下雨，就如同坐在汽车中欣赏外面的风景一样，始终是隔着一层东西，总想打破这层东西，又不知道该怎么办。

04

最近写文章很费劲，上周的作业是看一篇电影，然后写一篇文章。我平时很喜欢看电影，也喜欢写电影，但是一旦要写这个作业，我就有抵触，有压力，最后还是没写出来。

这周的作业，也还是没着落。

其实，写东西不难，就怕写的东西没有思想。我们不仅仅是写文章，更是表达自己的思想。我对一些想法还不成熟，自然也就写不出来。