亲爱的 我刚刚看完了，写的很好呀。能感受到你是真的转变了自己的一些思维和观念，接下来呢 我希望你可以不要强迫自己去接受这些东西，能够在你的感受中添加一些实际发生的事情会更好，比如说 我自卑 我之前发生过什么事情，我觉得不信任亲密关系，是因为我曾经发生过什么事情。
你刚刚写的这篇感受里 都是术和方法，我看不到你生活中一些真实的案例
蓝天，白云的比如特别好，我就是蓝天，而白云就是我的角色，当说的我只是扮演这个角色时，那不是真的我时，我感觉整个人都轻松了，愉悦
我很爱我的爸爸妈妈，我理解他们包容她们，我是真的感受到了他们对我的爱意吗？我是从什么事情上感受到了他们对我的爱意
现在心情特别的舒坦，舒服
说明你是真的融入在其中了 看到你有这样的感受我真开心
梦梦老师:我这几天的感受都好像还在停留过去层面束缚着，每天早上的能量朗读还不能很好去表达
每天老师的分享我都特别的有触动
亲爱的 你学习这方面的内容多久了？
我那会刚刚接触好女孩时知道了原生家庭，在过去这两年在学习中，內心挤压的恨，抱怨，委屈情绪都暴发了呈现了，我把所有的责任推给了身边人，我知道不全是他们的错，我内心控制不住我自己，在疫情间我才平静下心来，面对自己的过去，接纳过去，意识了自己的错误，对不起父母，也原谅父母，面对看清原谅之前对自己造成过伤害的人，在你开营之前，我刚刚做到察觉自己，拥抱自己，想唤醒自己，活出自己，德芬老师的全套书我都有看了，非常好
老师这两天的课程我听了，心里有些乱
亲爱的 那你已经慢慢的在挣脱过去的束缚了，
为什么呢？
心里会有些慌张，我想写感受不知道如何下手！如何开始，这两天课程我重复的听了两三遍
亲爱的 不要把感受变成你的压力了
你想表达什么呢？
我也说不上来，就像不愿去面对，又有些说不清楚的那一种
是不是觉得内心有种说不出的难受，
恩恩
接纳这种难受的感觉 去追寻你内心感到难受的原因
梦梦老师:这两天的课程有逐字稿吗
知道了，谢谢老师
对抗，分裂，两股打架的力量特别难受
梦梦老师:你可以帮助我看到内心感到难受的原因吗？
可能我已经看到，我不知道怎么选择，我不愿直面对
梦梦老师:我知道了，可能因为我太执着于表达内心的感受了，所以挺不舒服。
你已经看到但是不愿意面对
是为什么呢？
梦梦老师谢谢你[拥抱][拥抱]
目前我只知道感受到过去这些内心分裂，对抗的没有自己让我太痛苦了，
当我们感受到痛苦的时候 不用急着去排斥和否定它 静下心来去感受一下 自己为什么难受
恩恩
亲爱的 我今天比较有空 你这边可以整理看看你的问题和困惑，我们通个语音电话，控制在30分钟内哈。我尽我能力帮你解决[拥抱]
好的好的，谢谢梦梦老师[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
梦梦老师:下午我梳理时，大致好像有这三个点，我还没细梳理完，
我不知道好像模糊替意中，①三岁时父亲的离开是遣责的是自己的过错
②后边我们家所有面对的困难和解决方法我视为耻辱和我后来人生追求的抱负
③我很不认同我的女性身份，我家两姐妹，我老大，我把家庭所有的责任和试着扛下，我不敢施展我任何的女性特质和女性魅力
这么多年我一直在为真实的我和我以为我该做的我对抗分裂的两个我斗争，纠缠，抗衡，我特别痛苦，难受
正常人生，我现在需要面时婚姻，亲密关系，都让我在拉扯两个我
你现在是单身吗还是
有在谈朋友，谈的不顺
那么你们现在是面临什么样的亲密关系呢？
表达不出来心里的感受，就像昨天两天听老师的课表达不出我的收获一样！
别着急 一步一步来 我不懂怎么建立亲密关系，与他沟通
那你们现在 出现了什么问题？
年前他说我们性格不合，有发生些事情是我意料之中，但我不是我自己真的想做，我没做解释，我很想他，但我还没准备怎么面对他
所以你们分开了吗？我没同意，也没做好准备如何回应
梦梦老师:下午我梳理时，大致好像有这三个点，我还没细梳理完，
我不知道好像模糊替意中，①三岁时父亲的离开是遣责的是自己的过错
②后边我们家所有面对的困难和解决方法我视为耻辱和我后来人生追求的抱负
③我很不认同我的女性身份，我家两姐妹，我老大，我把家庭所有的责任和试着扛下，我不敢施展我任何的女性特质和女性魅力
这么多年我一直在为真实的我和我以为我该做的我对抗分裂的两个我斗争，纠缠，抗衡，我特别痛苦，难受
梦梦老师:我和我男朋友的沟通方式，就像我和我爸爸沟通一样，我想说又不敢说
我现在想解除我和爸爸的沟通模式
从小现在爸爸对我们都特别的好，因为是他带大我，沟通总是小心翼翼，心怕诱他生气或不开心，有什么想法都不敢说，话到嘴边了都在停留很久很久
嗯嗯 是你沟通表达的过程中 有遭到爸爸的批判吗还是
梦梦老师:你是心目中对父亲的爱是怎么样的，对爱人的爱是怎么样的呀
我刚刚脑袋一热，又否定了自己一次
探索，自我暗示，我需要什么？我想要得到什么，真心，小时间的感恩
亲爱的 谢谢你愿意跟我袒露心声，也期待你快点加入我们，我跟你说的这些只是一丁点 如果走进德芬老师的研习社 你会发现自己有更大的收获 在自我探索的这条路上 我们还有很长的路要走，才能活出自己真正想要和通透的人生。
经济问题都会好起来的，加油噢。
梦梦老师:我有些心里话不知道和谁，也不知怎说起，刚刚和妈妈发生了分歧，因为他要给我去和一个小我4岁的男人相亲，小我那么多岁数的不同意去见面，类似这方面的事情发生很多次了，就是听了情况我不同意，她一二三四次重复劝说，让我很生气。而且这么多年以来我也不知道提结婚介绍对象这件事，我就会有一种的奇妙愤怒和抗拒，我现在也在察觉这些事情。
妈妈很生气把我过世的爸爸，爷爷，何姓氏都骂了一遍，还说是我害了她，说我对她一点用都没有我帮到她。
她之前给我算过命，算命先生说我有两个爸爸，说我生命中只有俩姐妹，说我命硬，说婚姻好不好她如果5年活着她会看的到，这么多年我一直都背着愧疚害怕生活，生怕自己那里做的不好，孝敬的不够。我曾经试想把所有的家庭责任都扛下，我也试着想和她聊聊，关于婚姻，关于所有事，每一次聊起我都会有一种被她撑控的感觉，特别是婚姻。我很想打开我俩的心结，都没结果，以往很多事我都顺着她，唯独婚姻我没，我现在都还没有调整好接受婚姻！
亲爱的 很棒 开始察觉分析自己的情绪了 这是很好的开始
我感受到你在这一块受母亲的影响非常大，你在替妈妈承担原本她的命运，包括你的亲密关系 也一直深深的受着原生家庭的影响
梦梦老师:我可以如何来调整这个情绪
放下
怎么去做放下，我内心对于这些事情上还有很多的结结，我中午可以约你的时间和你聊一聊吗
梦梦老师与生命和解疗愈原生家庭，原生家庭是每个人都绕不过去的。是我们成长个人性格，情绪，行为模式塑造塑型的土壤，这不仅仅只是我，是我每个人多要去面对的，我是其中的一个。
父母和孩子是建立了三角关系，互相牵着，也相互扯着，我们谁也离不开谁。在这个关系中，比如喜欢，批评，表扬，或是咒骂的定义中我们无意识的不加思索的选择了，全部收入了恼替意识，建立了恼神经系统。
又比如小时候经常被打呀压抑，长大后就没有力量感，取悦于别人。如果小时候是受控制，长大后逆返没完成的，在社会上逆返返抗，长大后重复童年的印迹。
比如不敢进入婚姻，父母暴力打骂，甚至逼迫孩子站队。内心有一种冲突的情绪，和谁在一起？妈是自己的，爸也是自己的，都是有情感很重要的，为了不违背自己对爸妈的忠诚，顺着妈妈，把自己活成爸爸的样子，长大后在选择恋人进入婚姻内心也是很冲突的这是种童年的印迹没法没变，就像电脑程序一样，都编辑到了里面。我想说说自己，从小妈妈就教育我要听话要争气，爸爸不善表达感情，妈妈需要爱需要被关怀，在我的亲密关系中我不知道怎么选择，我也害怕，我不知道我想找一个什么样的伴侣，一面是妈妈期待的，一边是我自己的想法！
我很冲突我不知识自己要找什么样的伴侣，怎么相处，怎么去对他好。我一面想着我会的，一面又觉得这个不可以
人的大脑就像神经记忆性编辑生物体，在我小时候就已经编程好了，已完成的电脑程序，所有的都已储备好，现在要编改
你是你自己，你要做的 是把妈妈的命运归还给她，你不需要替妈妈承担什么
你要找的伴侣也是你自己的事情
梦梦老师，不好意思会打扰你吗
嗯嗯 没事
很痛苦对吗？
已经习惯了这样的模式
突然要变换一种模式
恩恩，内心冲突我很疼痛
我这几天一直在做一直没做完
做什么？写我的感受，我现在可能会想到一点就分享一点给你
我想被看到，被理解，梦梦老师所选择了发给你，希望不会打扰你
[拥抱]没事， 你发吧。[拥抱]没事， 你发吧。
而且你每次回复我的都能帮助我疗愈我，帮我一点点的绽放，我相信你很快就可以一点点的走出来了
因为你的领悟能力很强 感受能力也很好
替意识，本能的反应保护，
通过一些方式来加强印记，本能避开重复第一次经过去保护他，无意识习得了很多内类似的程序自我保护，比如证明自己比别人好，内心无力量，无资格，别人会超过自己，无意义，无价值感，说说我自己，妈妈为了保护我们会教到我的好多自我保护防护的方法，比如不和陌生人说话，在外面不随便吃别人的东西喝酒什么的，我很听话都照做了，我见人都会有有防护心，不去接受别人，我连自己基本的辨别能力都不考虑，不用，都直接防护，不会去自己辨别，我不会示弱，感觉内心没力量，我觉得自己辨别我去示弱没有防护来的有安全感，我会见人就证明自己我比你强，我懂很多，我会施展我很厉害，我不好诱来保护自己，过去我不会去找人聊天，分享我的生活，请教不懂的事情，特别是那种我觉得比我还弱的人的方法，①我怕别人超过自己，②这些会让我好无价值感，无意义，我会请教老师，我觉得老师有函、养不会说出我的短处，我喜欢学习，喜欢看书来学到更多的知识来保护自己，证明我自己，保护自己的方法只有先做好所有防护，生活中我遇到我没接触过的，我没思考范围内的我就傻愣了，反应不过来，我的习慣等我所有都准备好了，我都明白了后才有开始。今天才知道我都是在做防护，我所有的思想都是在防护，所以我觉得身体背护着好沉重，很难前进，向前走才能才能越走越轻松，越走越宽敞，越走越长远，前进第一，防护是第二我的防护，保护已让我没法前进的程度
亲爱的 你的这些感悟很棒，当自己可以放下证明 以及强撑起来的好的时候 会发现前所未有的轻松，
内心强大的开始 是在于可以接纳自己的不好 ，恩恩，刚刚这一次内心发热，头脑在发胀
现在轻松多了，谢谢你[拥抱][拥抱][拳头][拳头]
特别在亲密关系中，卡壳
亲密关系里你会抗拒亲密接触吗？
妈妈教你这些自我防护的其实方法挺好的，至少你会在自我防护这一块有意识，对于我们女孩子来说 是很好的 你妈妈也很有意识 真好。
在这一个基础上 增加你独立 自我思考的能力
恩恩，我之前抗拒亲密接触的
被你这么一说我知道了，我现在有妈好教我的自我防护意识，又有独立，自我思考的能力
我觉得好幸福呀[玫瑰][强]
嗯嗯 把自己打开一些 如果说你抗拒亲密接触的话 想想自己是不是曾经有过什么经历让你抗拒。 找到根源，亲密关系相处 亲密接触（性）也很重要[玫瑰][爱心]
对呀 你感知幸福的能力也很强哦
多亏有一个超强幸福力的你在身旁影响着
每次看到你的朋友圈，你的照片都有无限的力量
能量会相互感染 加油
每个人都需要学习心灵成长的，不是因为他是有病的人。每个人都希望自己成功成名拥用有很多金钱拥有了这一切以后我很快乐，很幸福。
成功成名并不等于快乐，外在物质的足够拥有与内在平衡不一定有关系，各名人，原生家庭延镶下来的，做到与原生家庭的疗愈，要去做到与父母关系的疗愈，有个讲法她说我们跟母亲的关系就是跟金钱跟财富的关系。
母性的力量是水的力量，是大地的力量，水和大地代表了财富，跟父亲的关系是跟成功的关系跟事业的关系，
如果在原生家庭里与父母的动力，能量没有得到疗愈没有得到处理。
所以天然的我们就对这些成功对财富它就会存在卡点，各个卡点就会放大到我们人生当中的各个领域，所以每个人都需要去学习。
说说我自己吧，在我读书后我想考上大学，考上大学后全家人都会快乐，幸福的，别人也会看的起我们家的，我可以和学习里条件好的同学永远做好朋友，不会失去这些朋友。
后来长大了，我没考上大学，我出去外边工作了，我一直想着我要赚很多钱，我要自己做老板，有自己的房子，车子，公司，我就可以拥有幸福的家庭，恩爱的夫妻，可爱的孩子，也会有着很多仰慕我的朋友，和好多好有朋友亲戚建立好关系！一切都都想象中的好。过去的这些年我一直在向这方向努力着，不停的追赶着，过程巾内心最缺少就是享受快乐，我也没过好拥有我要的车子，房子，公司，幸福家庭和仰慕我的朋友，而越走越偏，越走越远了。
我在我很小的时间一两岁时父亲是做生意的，家庭条件很不错也还没生下妹妹，妈妈，姑姑奶奶她们都很疼我，包括父亲也特别疼我，后来生了妹妹，我们也建了新房子，当时全村第二个建新房子的，算富欲的了。
一年后父亲生病过世了，家里的一切都变了，家变冷清了，印象中亲戚也有些疏远了，与外界多了些争吵还有疏远的感觉，多了些不愉快。家中所有担子都落在了妈妈的肩膀上，养育我和妹妹，包括还盖房欠下的一些债务，要面对来自外人的指指点点和是非，看着妈妈坚强智慧的面对所有问题和压力。
妈妈的坚强和勇敢是我的动力，我也本能的反应承担起我能承担的责任，尽量为妈妈减轻负担或让她少操心，做个好孩子乖子，我一边内心很冲突，我当时一下接受不了这事实，我也不知道怎么去接受，我用人本能的保护的方式承担起我能做的能承受的承担的责任，同时我自己的主见和王观判断也形成了。
我开始比较，比较父亲离开前和离开后的不一样，我没去接受离开后的生活，我带着评判，带着比较，我也本能的认为我承担起了我能承担的责任，就可以像之前一样，可能房子，车子，事业，公司，赚钱的种子，幸福家庭在那个时候就种下了，事实并不是那样回不到从前了。
带着责任与评判，比较的内心冲突，我眼里心里都没看到了妈妈的坚强，勇敢和智慧和爱了，我心里都是评判和比较，还有保护自己。
那时候我潜意识所承担的应该是父亲的责任
所以长大后想着把家里所有的责任都扛下来，一切都为了家里
所以长大后想着把家里所有的责任都扛下来，一切都为了家里
我内心很冲突的，可能那时候我没勇气接受家里的变故，从那时候开始我不接受自己，有两种冲突，在我替意识做着承担父亲责任的以这个角色，
一面我在评判事情，我觉得妈妈做的不够好，方法不对，觉得妈妈弱，无能，她没给我创造更多更好的条件给到我，因为欠下的债有利息，妈妈总和说千万别去借贷，太亏了，我对钱，对赚钱有匮乏感。把手中的钱看的特别紧。
老师说原生家庭包括了，父母，爷爷奶奶，兄弟姐妹，爸爸妈妈的兄弟姐妹们，爷爷我还没出生就过世了，没有印象，爸爸有7个兄弟姐妹，都靠奶奶和几个大姑姑抚养大的，居我了解爸爸比较聪明，很讨奶奶和姑姑欢心，我还有一个大伯，都说因伯母不讲理，给家里带来了很多的不愉快，父亲的离开给奶奶和姑姑们带来了很大的伤痛，给妈妈也带来了很大的伤痛，我内心也是有很大的伤痛的，奶奶，姑姑，妈妈她们现在都放下了。
嗯嗯
我好像能感受到这个伤痛在心灵的很深处，又好像被什么蒙住了一样，挣脱不出來的那一种
和我不敢100%的面对婚姻，相信男朋友相信婚姻一样的感觉
着急的那种堵着在恟口
亲爱的 你为什么不敢相信婚姻？
不知道
就是那种害怕
害怕选错了，害怕后悔，害怕自己不懂经营婚姻做的不好，或说离婚
怕重复童年的命运和困难，对，就是这个
你觉得爸爸妈妈的婚姻不好吗
不幸福吗
还是说 爸爸的离去给你带来了压力
是后者
爸爸的离去给我带来了压力
嗯嗯很好 慢慢的找到了一些害怕进入亲密关系的根源
我感觉压力好大，好累，好害怕这种压力
这些年回到家乡后，我面面具到的做好所有的事情，与各种关系的链接，直到去年压的我实在喘不过气来了，我选择了离开家乡
我累了，我实在扛不住了，不，这些都不应该是我要做的
我不应该承担这些
亲爱的 你可以有你自己的生活，允许自己有不一样的婚姻，快乐的自己
梦梦老师，我是不在为父亲承受着一些责任
爸爸妈妈有他们的命运
你越界了
我挺能理解你的
我现在应该怎么办
亲爱的，首先一个的话呢，就是说，我不是说你不要去理你的妈妈或者是怎么样的，只是我们得明白一个问题，就是我们作为子女，而父母有他们自己的命运和责任，他把我们生下来了，那么同时呢，它有那个责任去抚养我们长大，或者是怎么样的也好，这是属于爸爸妈妈的一个命运，我们要把爸爸妈妈的命运去。归还给他们，就比如说你有的时候会替父亲去承受着，承担着家里的一切，但是你得告诉你自己，这一个是属于爸爸的，命运是属于爸爸的责任，那么如果在我自己很好的情况下，我是可以去帮助家里的。
但是我有我自己的生活，我有我自己的命运，我得为我自己去负责，所以我得先把我自己过好啊，我允许我自己有不一样的亲密关系，不一样的伴侣，然后的话我相信我们可以过得很幸福很快乐，而不是说担心去重复爸爸妈妈的命运，你这样子会把自己就是一直懒，就是把家里的一切责任揽在你身上的时候你会很累。因为你是家里的长女嘛，所以可能很天然的就会这样子吧，我也是我，就是嗯家里的长女，所以我以前的时候啊，我也会觉得，我其实就是我，是不是应该为家里去承担很多很多的东西。
包括我想给我爸爸妈妈买房买车或者怎么样的都好，我就觉得，我要努力呀，我要去奋斗我要去给他们买房买车，但是后面发现其实我只是我做的这些的话，其实也只是我想要得到他们的认可和关注，但其实呢，我得明白的就是爸爸妈妈有他们的命运啊，我不能够再自己做不到的时候，我一直强迫我自己把所有的事情揽在我自己的身上，这样子我会很累，爸爸妈妈他们也不开心[流泪]，因为他们也希望我过得好啊，所以首先呢，你得抛开这一些，先把你自己过好，把关注点放在你自己的身上，学会好好的爱自己。
你后边说的，这些和我一样的想法，我就是这样的。
这个时间有你陪着我。现在和妈妈相处好多了，我的情绪好像也越来越稳定。
是的是的，我以前的时候，我有时候会觉得妈妈是不是比较重男轻女呀，然后后面我发现其实我好了以后我妈可疼我了，然后他现在嗯都会，就是我跟我弟弟在一起的时候他都会嗯，宠着我，或者是说偏向我这一边的，所以其实很多时候我们觉得的不好不公平也都是自己想象出来的，你给妈妈慢慢的去把他的思想一些观念去引导，回来的时候我们的关系也会越来越好的。
今天你问我为什么害怕亲密关系，用我觉得很多联想了很多
好的好的，那就好，希望你快点走出来，然后的话呢，也希望你的情绪越来越好，变得越来越好，越来越开心。
那你问了我是不是压力？是不是因为父亲的离开，让我觉得压力很大。
那花我头脑很热，我甚至觉得特别特别的累[流泪]，特别的压力啊，听了你为了我的问题以后我吃饭都吃不下去，吃了一点点就特别的想睡觉，想休息，后面我都在躺在床上休息了半个小时。
而且也没有了特别多的眼泪[流泪]，觉得特别的委屈[流泪]。
是的，我在面对婚姻的时候确实我很害怕，再有同样的压力躺在我身上，我一直说我不要找一个就是说老实憨厚的那一种，我好多女人都说想要管家想要持嗯，掌控金钱我之前我是这么想的，我不要，因为我觉得我好累[流泪]，我不想再这么累[流泪]。
我在回想起来，过去就从三岁四岁的时候开始，然后我就所有的思想，所有的斯文，我都是那种嗯大姐的那种大姐大的那一种，照顾着看管着就是我的思维会去嗯，照看着所有的事情就特别容易去擦音。怪兽，眼，眼光六方耳听八方的那一种，也包括后面就长大，以后我就一直跟你一样的，想把家里面所有的事情都能够处理好，都能够嗯做好。
而且就是说，等我回到老家以后，我的家乡这边巴掌的时候，我把家里面所有的大小事情，包括所有亲戚，包括所有的一些事情，只要他们教的我，我都会扛下来，我都会去帮他们做，而且我真的所有的事情我都会考虑到，都会考虑的特别细节，后面觉得我就觉得我必须这么去做，必须做到，而且必须做到好。就觉得特别的累。
当说到把父亲的命运归还给父亲时，和我决定要选择对象结婚时一样的难受心痛
当说到把父亲的命运归还给父亲时，和我决定要选择对象结婚时一样的难受心痛
梦梦老师，谢谢你的陪伴，我都不知道怎么感谢你好[拥抱][拥抱]
前进的这个过程好慢长呀，几天了老师的课程我才复盘了几分钟的内容，老师讲原生家庭包括了，父母，爷爷奶奶，外么外婆，兄弟姐妹，爸爸妈妈的兄弟姐妹，前两天有听过家排系统，梦梦老师你听过吗？好像和这个有点像
内在追求的动力和能量，潜意识的动力受原生家庭所牵引的动力的几种形式
①重复某些系统成员的命运
②替代某些人去承担一些包袱能量
③内在难以平衡，不配得感
④童年的判逆期没完成
梦梦老师:好难，好痛，好难穿越呀
我现在好难受可以和你语音聊会听吗
嗯嗯 家排系统讲的也是家庭关系这一块
怎么了呢？
想到什么了 为什么会这么难受
我把老师的课程大刚内容都用比笔写出来了，我再一点一点的觉察自己的生活
到昨天和你聊的这个点上了，两天了我都没办法往下察觉，就特别难受
就是在那个归还命运这里
亲爱的 [拥抱][拥抱]走完这段心理建设过程，后面就会非常的舒服通透。加油。
我的时间也非常的紧张，如果让我这样一直公益的陪伴你解决问题的话，我恐怕做不到，因为其实每次聊完是一件非常消耗能量的事情，就像很多心理咨询师 做久了容易把自己圈进去一样。
所以希望你理解哈，如果说后面预约我的时间聊天 我需要收取一些费用，这样 你可以接受吗？
你觉得难受 具体是怎么样的难受呢？可以简单描述一下吗？
我也说不清
这段时间我和我大姑姑聊了很多。我大姑他也是非常有能量的一个人，她见证我长的，也特别理解我，我的网商贷逾期了，后边从他两儿子借了钱给我帮我还钱了，之前借过，借不到，我感受到了一点点爱，我被倾动的原因可能是这个点，马上出现的是他们俩又是在为谁承担？
梦梦老师，我特别能理解你，我知道你的感受，你不说你的恩我自己心里也记着呢，要好好感谢你的，
在我心里你的爱和心不是我能用金钱来衡量的，对我来说是无价的，非常宝贵。
亲爱的 不要把自己套入了知识点里，每个人都有他自己的成长之路，先把自己管好，先把自己活好，只有你自己好了 自己有爱了 才有余力去爱别人
嗯嗯 谢谢你的理解哦，我说的比较直白，因为我现在还没有到完全做公益的时候，我也需要生活，所以我只能尽我的范围之内 能做的就去做
梦梦老师:谢谢你的提醒，我把自己套到知识点里边去了
下午想着要做归还接受不了，就像老师说的接受不了突然我之前的所有都是错的，我自己用笔在纸上划图解析做归还，感受到有些不适应，有些不习惯，，现在感觉轻松的感觉真好
不习得轻松的自己，好奇妙我一直感觉右半边比左半边轻松
[太阳][太阳]太棒啦惠芳
感受力很强
梦梦老师:谢谢你[玫瑰][玫瑰]
不知道是不右边运动的多一些
今天早上我感受到有一股害怕被拒绝的气息在流动，我感受不出来这个潜意识来自那部分
没事 不要套入太多东西在里面 说不定只是很正常的身体知觉 我们正常生活 正常的去走出来 让自己更通透就好了
不一定都是潜意识或者其他的
在亲密关系中我从来不敢表达我自己的需要
不表达我的想法
怕表达了也没有用
梦梦老师:其他的可能是会什么呀？
亲爱的 疗愈好你和父母的关系 慢慢的亲密关系也会改善
我只是打个比例哈
应该是这样
你为什么后边加了一个“”打比例哈“”
我内心感受好像也是如此
下午我感受的害怕拒绝，不去表达需求和想法的原因，小时候我们遇到困难时，妈妈去找人帮忙，找了人也没结果
刚刚这一刻我又想到了，那时候爸爸生病了，妈妈到处求医，最终没果，爸爸还是离开了。
此刻和下午我内心和我泪水都在往下流
我是回答这个问题，我说我只是打个比例
嗯嗯
所以小的时候你的内心是无助的
因为被拒绝 所以你要让自己更强大起来 所以你有什么事也会自己强撑着
恩恩，梦梦老师你的成长进步真的非常棒[强][强]惊人。就是你说的这个感受，我内心是无助的
我平常时候和很多人一起相处时默默听着不说话，到我实在不喜欢听了我就一句话怼死人家无话说
我不会去表达我真实的想法，我之前我对亲密关系也这么想的，他了犯错，或做了我不喜欢的事我就翻脸不原谅，之前对于关系相处我是这么想的，后边慢慢改变了想法，还是也不会去处理关系
嗯嗯 学着去沟通和表达，人与人之间性格 成长环境 想法 三观都不相同，只有通过沟通 才能知道对方怎么样
谢谢你亲爱的 还要继续成长 我们每个人的潜力都是无限大的
嗯嗯，你提问的我不敢面对亲密关系是爸妈关系不好还是有压力
和你早上说的内心无助感对我的帮助非常大
与生命和解 这本书你可以去看一下
谢谢你的提醒，我很容易把自己带到知识里面去
我们千万不要学习的时候 盲目的去听从老师或者某个知识点，因为每个人的情况都不一样的，所以加入自己的思考。而你对自己是最了解的
我理了一下自己，我最大的一根源创伤是在我父亲离开的前后一年时间
后边的所有都是在些之后我主观的认知偏差而导致的
梦梦老师:我感觉情绪好多了，不知道为什么找不道喜悦的开心的源头
嗯？
今天有重新认知爸爸的家族，妈妈的家族，特别难受，心谎
公司打电话过来了，要求我回去复工了，也有这种心谎难受的感觉，眼泪止不住的往下流，我感觉我还没准备好，我还不想回去
啊？为什么啊
我不知道，我觉得特别难受
下午的时候我回想之前听过奶奶的成长经历，爷爷离开后带着爸爸七兄妹成长的不容易
我也看到了妈妈的家族，妈妈家是大家族，外公，外祖是地主，我之前好像有听说妈妈是家庭最紧张时生的，当时生下妈妈外婆好像不是很喜欢妈妈，妈妈是家里最小的，外公很疼妈妈，之前也听妈妈讲过一个故事，妈妈的姑姑也不痛妈妈，感受到这些时我特别难受
老师说过的和父母的链接和感恩这一点我内心现在感受不到。
知道我是我，爸妈是爸妈自己，没有人会责怪我做自己时，我这两天感觉内心力量强多了
嗯嗯
慧芳，你可以继续就是再去了解一下家族的一些东西啊，历史因为你知道了妈妈的这些东西的时候，其实你吃有点心疼她的，对不对那同时的话呢，可以尝试从家家族的历史，这个当中去了解a爸爸妈妈为什么会这样子做那其实很多时候他们自己也都是因为环境和什么所致的。
所以我很多时候他也不知道应该要用什么样的方式去对待自己的孩子，或者是说用什么样的教育方式，那他的做法不一定是对的，那么我们的话要做的就是哎，去了解爸爸妈妈做的原因，从而去减少自己对爸爸妈妈的误会呀，误解啊，包括就是我们一直说的跟父母之间的和解，就这一块的话可以尝试从这里去切入。
我昨天晚上写出来了，一会和你分享
梦梦老师:两个家族这一块我看了
听到你说到心疼妈妈触到了点，误会误解这6个词我特别难受，我不知从那里来的，我也不知道怎么误解误会在那或原谅什么
我感受到这个点主要是和妈妈的
我对妈妈的心疼，误会，误解，但不知道点在那里
梦梦老师:我好像已经找了点
梦梦老师:越静时越能和自己相处，越清晰，这两个月我一直都很晚休息。
今天非常愉悦开心，上午发信息那会陪爸爸去看医生拿药了，下午一同学几年没好好聊天了，她打来视频电话聊了一个下午，她打没电了充了电后继续聊，把我这段时间发生的事，和之前和同学们相处的心里我都聊了，说了，感觉特别好，特别棒，特别亲切，都过去了
昨天晚上，前天晚上给你发信息时我一个人河边，看到心疼，误会，误解六个字我心里特别，有一股伤痛，撕心裂肺的冲突暖暖的从心胸部流上头部化作眼泪流出来了。
关于离开去工作，后边我想起了小时候因为妈妈带我到了现在爸爸的地方生活，奶奶很舍不得很心疼，记得离开后妈妈第一次带我回去看奶奶时，我们再次要离开回家时，奶奶哭了哭的很伤心吧，直到我离村子很远都还能听到她的哭声，我不敢回头看，那回我7岁8岁的样子
，后边慢慢长大爸爸离家外出去工作，会听到妈妈担扰，或说焦虑的心声音，妈妈习惯用旧有的那些习俗的暗示去预测，束来判定事情的发生，或说事情的好坏，长大后我一直害怕分离的那刻或那个决定，当坐上车那刻心里又踏实了
刚刚说到奶奶时我也是特别心疼的，
也慢慢感受到为什么链接不到感恩，快乐，喜悦的感觉心疼，误解，误会在那呢？我一直有一种内心被一股力量或感觉被控制了一样，脑袋出现了很多和妈妈的相处点滴点滴，爸爸离开后还有些负债，累计还了很多的利息，妈妈说国家的钱不能借，要靠自己劳动赚钱才踏实，投资投本做生意赚钱是不靠谱，投机取巧，还有需要有关系才能赚钱，我生活中赚钱我是不好意思的，那种赚了我没付出劳力的钱呀就会感觉是横财是不益之财，心里特别不踏实，好像良心过不去一样
妈妈容易看生活中的不足，打压的方式来帮助我成长，挑剔我们的不足，或者是不会当面表扬我，这一点在我的亲密关系中。我也是这样。看不到对方的好，能说出来的都是对方的不好。
妈妈就像老师口中说的那一种，我和他说过，我说妈妈你也可以像邻居妈妈那样。乐观开心一点，放开一点！他说我哪能跟他们一样，我和他们不一样，我没有他那么那么好的命，我没有他们那么多的快乐。
小的时候我也爱漂亮，也喜欢扭动的腰肢，那会记得我们骂那是搔货，娼妇，就感觉不道德，要紧点。
妈妈觉得办事做事要靠关系，用习俗，闲封建方式，或说听别人说的。而我觉得自我学习成长更重要，做事说话有理有据的更重要？
妈妈就像老师口中说的那一种，我和他说过，我说妈妈你也可以像邻居妈妈那样。乐观开心一点，放开一点！他说我哪能跟他们一样，我和他们不一样，我没有他那么那么好的命，我没有他们那么多的快乐。
小的时候我也爱漂亮，也喜欢扭动的腰肢，那会记得我们骂那是搔货，娼妇，就感觉不道德，要紧点。
妈妈觉得办事做事要靠关系，用习俗，闲封建方式，或说听别人说的。而我觉得自我学习成长更重要，做事说话有理有据的更重要
最终原因是我和妈妈的关系。我没有和妈妈和解
梦梦老师:我感觉我都懂了，也明白做不到感恩，从心地真的去理解妈妈，原谅妈妈，接受妈妈，感恩妈妈
亲爱的，你不喜欢妈妈什么？
这样 你把妈妈的优点缺点写下来
然后再把你的优点缺点写下来
嗯嗯，好呢，梦梦老师:我不知道怎么动笔
为什么啊
后边把妈妈的优点，和缺点
自己的写不动
嗯？
当我写完妈妈的优点时，妈妈真的非常优秀
反而写自己的时候好像都是缺点，所以自己不敢往写下了
没写自己的
恩恩，谢谢梦梦老师，你好有爱，好爱我哦[爱心][爱心]
我拥有的都是当下最好的，未来我可以创造
梦梦老师，我还是没有穿越到心底
孟老师，我给你分开来讲啊，书已经到了几天啦，我已经看了，挺好的，只是可能前面一段过程，所以我就直接有看到河北的。
就这两天不是要跟你聊吗？我就永远很急于的想去穿越这一块儿，也有时候会触碰到了点上面啦，就差那么一点点床要过去的那种感觉。
咋讲呢，跟他说吧就是，我就想先借助前面视频到学习来创业，俺没想着说在看书这一块，因为书这块看我肯定会有一定时间，就感觉现在就特别想穿越，就那些有时候会触动的那个点额外的社会触动一下。
这个我也有一点，我应该这个点没突破
当我的生命呱呱落地的那一刻起，我就具备了建立自己成功和快乐人生的一切力量，其他来到我的都是生命的礼物
与父母的关系他们给到我生命才是本质，其他的都是恩赐了，互爱与思念就如开关，灯泡与线的关系一直连接着。父母是开关，我是灯炮，灯炮要知道承认明白你的源头是开关，但开关是开关，灯炮是灯炮，我要想灯亮先必须的要把钨丝照顾好
长大的分离就如开关总砸分离到各个房间
我们已经长大了 可以为自己负责，父母 也要为他们自己的命运负责
谢谢梦梦老师[爱心][爱心]
在我想你的时候，你就来了
我读的内心有很深的猜疑，怀疑的执念，我有些控制不住的那一耶，不知道原因
慧芳，没有关系，反正如果你觉得不相信或者是质疑的东西呢，你就先放在一边去，因为呢，我始终觉得我们人的一个内心成长，它是有一个契机的，不是说我们接受某一样东西，你就得全盘的去吸纳，因为在某一个阶段来说，可能对于自己不一定是适用的，我也跟你说，不管是我们看书也好啊，还是听课也好，还是听某个老师说的话也好，那这个只能作为那个人的一个分享。
那个人的一个分享和经验，或者是说他走过来的路，但是呢，你不一定要全信，也不一定要把它作为自己的信仰，因为每一个人的情况都是不一样的，而自己的情况只有你自己最清楚。
恩恩啦，我是察觉了这些让我不舒服的感受
或说不愉悦的感受
然后看了，听了老师的分享后我觉得心里舒畅了
应该是从书中，老师身上看到了自己
嗯嗯我们每个人的内心都会有一些自己不愿意面对的自己
谢谢梦梦老师，一直在陪伴我，帮我改正把自己套到知识里边的习惯
猜疑和怀疑是我昨天晚上做梦感受到的，梦中的情景，早上起来感觉喉咙部位很不舒服，我每一次的看到这个部位的舒服面积就会增加，感觉越来越通透
这部分这两个词在我的亲密关系中我就是这样，我控制不住自己去怀疑我男朋友，猜疑我男朋友，之前遇到的几个男朋友，我都会习惯偷偷的去观察，侧面去了解
找一些可能让自己不舒服的那一种
猜忌，猜疑，怀疑就是不愿去面对，察觉，表达自己内心的真实感受和需求
我刚刚想通的
这个点我有，有很多人反应我很难接近
我内心是我愿意付出，付出我很开心，我不想接别人的回报
我总是说我付出是我愿意的，有人来回报我反而不自在，或说让别人会感觉有压力
她需更多来回报我，可能有时候不是对方深层的需求，我给于了，才让我有了这种不舒服，施与舍的不平衡
在这一点上，我妈妈做的很好她不想欠人家的，受了恩她会更多还回去，但自己能付出了就不想接受给于了，觉得自己的付出不想被接受者有亏欠感
亲爱的，我觉得你有这些感受什么的挺好的，就是比如说我们在亲密关系当中啊，有的时候觉得就是男朋友，会去怀疑他或者是怎么样深层次的话，是自己的不安全感和不自信，就是会觉得，不相信对方会对自己那么好或者是其他的，所以很多时候我们的亲密关系也是因为这样子而产生很多很多的一些问题。
关于付出这一块呢，我个人认为哦，我觉得如果你付出是开心的那OK没有问题，但是如果你付出希望有回报，或者是说怎么样的话，那这一个可能需要调整，然后的话，还有一点就是嗯，别人对你好，很多时候我们人与人之间都是相互的，我对你好，你也对我好，然后我心安理得的去接受你对我的好就是，人与人之间的感情，很多时候也是这样子，商户儿促进而成的。
我们很多时候自己的思想大部分都会这样子吧，就是会有一种推荐，感觉得人情债是最难还的，所以很多时候我们都不愿意去欠别人的，包括我也会这样子，我有的时候我也不愿意去欠别人的人情，就是因为我们觉得，从小到大的观念都是那种什么东西都很容易还，但是人情债是最难还的。
但是我们可以转换一个观念，就是比如说，对方帮助了我，然后我记记到心里面去了，我也接受了这种帮助，那么在未来他有需要的时候，我也可以去帮助他，那这样子是不是我们两个人的感情和情感就更深更进一步了呢？
恩恩，你推荐的这本书太好了，让我收获好多，认识你我好幸福
刚刚我把这本书的知识和妈妈讲了一遍，感觉舒服多了
会越来越幸福的，嗯嗯啦
这一章节我也有感受
我明天要去工作了，我有一席话想和妈妈说，想和妈妈道个歉，想表达对妈妈的感恩，话在嘴边了就说不出口，梦梦老师给我一些建议
可以以书信的形式，怎么表达会比较好一些？我有些想当面和她说
亲爱的 跟着你自己内心走就好了 表达你自己的感受和想法
梦梦老师，我好后悔呀，后悔之前做错了这么多事
好难受，好痛苦
怎么了呢，你应该感到开心呀 也许不是以前做错了 只是现在的思想转变了 也成长了
我这两年学习投资花了很多钱
10几万都刷的信用卡，周转不过来了
明天我要出去了，我想向他们借点钱再出去，我不好意思开口
不怎么开口
之前和做生意时也借了他们的钱还没还
我觉得自己做的太不好了，囗上一直说为他们好，孝敬他们，可这么多年了我什么也没做好，也没做到，还一直让他们操心，担心
我觉得自己不孝
亲爱的 可以理解你的这种想法，如果我们一直活在内疚和责怪自己的生活里，也不会让我们越来越好的，及时止损 就是对他们最好的孝顺，把你自己活好 也是对他们的一种报答方式，只有你自己好了 才有余力对他们好
好好工作 好好积累 好好赚钱 好好爱自己
嗯嗯，就这一刻特别难受，穿不过去
给些消化的时间
我特别想抱抱爸爸妈妈
可以呀 想抱就去抱
会不会吓着她们呀
梦梦老师:我知道自己非常难受的一原因了，我难受的不是和爸妈借钱的事本身，而是因为我提出向爸妈借钱引起的系列情绪我不愿去面对
在我生活的二次家庭中，印象中爸妈经常因为金钱的问题吵架，长大后我总以为我赚了很多的钱以后这些吵架就会没有的，我害怕他们的争吵，我感觉自己是那个源头
也因此过去长大后我总想拯救她们的婚姻，我想着为家庭负起担起所有责任，我也是在这么做的，有几年家族的，家庭的一切事物只要我在家我都会参与，生怕自己的不好，我把自己驾到很高位置，我不愿低头，我放不下自己，之前是也不敢去放下这些责任
我也不敢和爸爸妈妈谈心，说说自己面对的困难，我都选择开心的分享，有时候还会夸大
梦梦老师，这么一说感觉我好像在妈妈的二次家庭中已经在重复我童年的模式
突然感觉我好复杂呀
不复杂呀 认识我们的童年模式 当理清了这些关系后 就越来越顺了
一个好了另一个出来了
我还是在被这些情绪纤动着
有情绪是正常的 没有情绪才奇怪 接受自己的情绪
那种崩溃失控的感觉
那你希望怎么样呢？
或者说 你觉得要怎么做会好一些
我可以接受，然后自己马上可以拿回力量清晰的看待这些事情
允许他已发生了，我能够往前看
那你给自己定一个消化的时间
梦梦老师:怎么制定时间呢
梦梦老师:我觉得我真的累了，有些快支撑不了了，我发现和我去年的男朋友相处也有重复一些！
我还想挽回这段感情
亲爱的 想做什么就去做吧 不用顾虑太多，如果学习给你带来负担不开心 那就转移注意力去做别的事情 等你情绪平复一些了再回来
谢谢梦梦老师
我想把属于我自己的情绪，我展示我真实的自己再去找回我的感情，我能知道我要什么，给自己一个舒服的自己，也给对方一舒服的自己，彼此建立舒服的关系
我想把属于我自己的情绪，我展示我真实的自己再去找回我的感情，我能知道我要什么，给自己一个舒服的自己，也给对方一舒服的自己，彼此建立舒服的关系
这个章节的练习我还没做到
嗯嗯， 一步一步来
梦梦老师，昨天是上班的第一天
怎么样呢，
我能感受到同事们都很关心我，
我能看到他们见到我的喜悦感是真诚的，带爱的，发自内心的
好像在我表达自己的时候我还不够
做到自己表达内心对他们的爱和关怀
想，但很淡，说不上的那种感觉
我可以有明显的感觉了是，我能接纳别人了
这是很好的一件事情呀 为你感到开心
记得给妈妈一个关心和问候 或者一个小礼物
差一点忘了，差一点忘了谢谢梦梦老师
上两天班，今天休息，我每天与自己相处的时间相处需要的还比较长，这两天感觉很容易被带回到紧张焦虑的状态，所以很期待今天的休息
第五第六章我看了还没练习，当时不知道从那开始
为你录制的[玫瑰]
梦梦老师谢谢你，亲爱的，太用心了。
你今天做练习了吗，还没
待家里做了一天的工作
好的呢 恢复工作注意劳逸结合
恩呢
有些还镇不住能量场被偏离，被带偏
刚刚和妈妈聊了一会儿天。
今天比较累了，可能本身也还不稳定
没找到自己想要的那种带爱带快乐的感觉
反而有些跟疲惫
惠芳 当你带着期待去希望得到一些东西的时候 就会容易失望了
恩恩，梦梦老师早上好[玫瑰][玫瑰]
早，
前两天妈妈的朋友给我介绍个对像，昨天前天都在聊天，那个人说话挺不好听的，最后我把他删了，我把这个事情和妈妈讲了
妈妈问他和我说了什么，我也和他讲了，她有些觉得我不对，应该留着继续聊
最近遇到两个人都是这样，一开口就是你嫁给我呀，我要追求你呀，我想了解你呀，这种人不知道怎么和他聊，妈妈觉得我的不对，有要求
最近遇到两个人都是这样，一开口就是你嫁给我呀，我要追求你呀，我想了解你呀，这种人不知道怎么和他聊，妈妈觉得我的不对，有要求
这个点我有
刚刚和妈妈视频了，把自己欠帐的事还有自己做错决定的选择都和爸爸妈妈说了，还有一些小心事，静静的听他们的教导，很受益，我才知道我爸妈他们如此多的智慧，他们虽然没我接触的新鲜事多，但他们的经历的人情事故比我多，以前我总觉得他们太稳重太胆小了，什么也不愿意和他们商量，觉得他们帮不上我，今天我才知道我花了很多钱学习的知没其实他们就具有，我无需去外在找，以后有什么事我都会我他们讲了，有种港湾的感觉
梦梦老师我想我有勇气做第五第六天的练习了
好棒
梦梦老师谢谢你[玫瑰][玫瑰][爱心]
我第五章第六章的的练习还没做，最后的接纳和整个梳理还没做，我心里好像有一个仪式感需要做一样，这两天忙于工作没挤出时间来做，今天内在内心感觉有些乱
就好像工作和练习这两个事在冲突
先把目前的工作解决了 再抽空
有些之前的情绪影响工作
我想有个人和我一起梳理一下与生命和解的知识，我内心是想要语音的形式，你能给我一些建议吗
亲爱的 你大概需要多长时间
我想要1个半小时间之内
我这次是想有个全新的开始，不在沉静在诉说过去中
梦梦老师:我觉得我还在遣责自己，因为自己做了错的定位和选择，导致了今天一系列的错误和结果，没成家没立业，还负了10几万的债让自己喘气都喘不过来，不懂感恩父母，觉得她们不够好，这不对那不对的
到今天这个地步，我很后悔，自责
你希望我帮到你什么？
我希望自己能快速振着起来，拿回自己内在的力量，走出过去，开启自己新的生活，开心快乐赚钱
梦梦老师，我感觉内心还有恐惧和害怕
梦梦老师:帐单一出来了，我现在所有情绪都控制不住了，头恼一点都不冷静了
你很多的情绪压力都是来源于你目前的金钱状况
梦梦老师:今天晚上链接到，懂得~理解~接纳~创造是四个不同级别的词
面对内心能量的分离还是有些不适应，不习惯，去面对
你是怎么理解这四个词呢
懂得只是知道这个事的存在
理解是关系一个人的事
接纳是两个人的事或多个，包括自己与自己有关系其中
创造是影响，真实的自己，自己展现出的
梦梦老师，我静静的感受到不是身边的人不爱我，不关心我，而是我从来都没有打自己的心让爱我的人爱和温暧流进来过，我曲解了他们的爱，或许有带条件的爱，我不一能一棒打到黑，我要去会辩别，懂得分开
嗯嗯
在打开自己的心时我不知道是因为恐惧还是有些期待，总感觉那里有些不舒服，心跳加速的那一种？
梦梦老师:我好像感觉到了我内心的恐惧有来自一部分是我父系的家族血液系统，居我了解奶奶是童养媳，出生后自己的父母就没养育她，给到了婆家，好像是第一家本没过多久，男丁离开了，才来到爷爷的家族。
听我大姑姑说，在她出生前还生了好几个兄妹没带到，她出生后爷爷奶奶都特别疼她，后边爸爸家族长大成人的兄弟姐妹有七个，中间还有没带大的，一大家族的人脉，那个时代的生活本来就不好，在奶奶53岁时，爷爷就过世了，听说是大姑姑姑父，她们一起帮助奶奶负担起的。
生活不好，生活坚苦兄妹成长过程也有被没看见的，或家中受气包什么的，兄妹中好像有间隙，后边大伯母嫁到家族中更是变了，印象中所有家人都说伯母好强，霸财，不懂理，不要脸的强占，自私自立，应该家族所有人对她的评价吧。
伯父憨厚，自己做不了主，家族的不和睦越是严重，包括我爸妈都经常被她期负，争家产，对奶奶更是不客气，没有一点亲情感情，都不孝顺我奶奶，村子里边的人都不喜欢她，我也知道她是八岁很小的时候父母都离了，当我刚刚想到让我们家族的人去选原谅她时，我眼泪控制不住的往下流了。
现在我们家族了，就是那种因为流了同样的血液还有这一层关系，心没链在一起，每个家庭都过的不那么顺意，这几年都有一些磕碰，财富，家族事业中都一般。
我内心想看到的是家族团结和睦
我小时候的一些恐惧，害怕担心，还有很多记忆，都有來自于他们
记得之前我妈妈骂过我说我像极了我姑姑和伯父的性格，没有亲情的那一种，当时我很不接受，很生气
我现在也有一种感觉是有利益有金钱就是一家人的心里，我好像没感爱到他们的亲情
梦梦老师:我不知道去调整这一部分
梦梦老师，你可以帮我做深度清理吗
亲爱的 我昨天出去学习了一天 回来太累洗了澡就睡了，我看到你的信息了，感受到你现在有点痛苦和无助，这是很累的
我这两天安排了事情 所以呢没办法陪你聊，我忙完抽一个小时帮你一起梳理，你先自己思考一下 你需要我帮你梳理的点是什么？不要把太多的希望放在我身上。改变的最终还是要靠你自己。
你看 你还是不自觉的想把整个家族的命运都背到你自己身上，你当然会累呀。人生几十年，固有的思想 行为 不是那么容易改变的。你越希望去改变别人 改变家里人 希望家里和睦 就越痛苦，因为 别人不一定会按照你的想法去走
你要做的事情是 如何让自己从中解放出来
很多时候 我们学习都是带着一种目的 例如 我希望爸爸妈妈能够改变 我想要搞定伴侣 搞定孩子，但我觉得 学习的最初 应该是先搞定我们自己，觉知自己的情绪 行为 了解自己 这个很重要
我们去回观整一个家族 族谱，是希望能够以另一个视角去看待这件事情，从而放下一些仇恨 让自己的内心释然 通透起来 这样 我们才会快乐
嗯嗯，
我现在很痛苦，很无助，就像当初去理解妈妈一样，的那一种
梦梦老师，我真的很心寒，我很珍惜这份亲情，小时候给我我阴影有种被她们抛弃的感觉，她们给过我爱，同时也带着伤害，当我第一次创业时向她们借钱我没借着，今天的我遇到困难了再次向他们开口时，我再次失望了，当他们遇到困难了时，我理解难处，我刷着信用卡，微粒贷帮他们度难关，今天的我再次遇到困难时没人能帮我，我内心很冲突很痛苦！
梦梦老师，我在书中的那个章节可帮我看到这个点
你现在看到哪里呢
全看完了
亲爱的 你有没有觉得自己处在一个受害者的角色呢？
好像有一点点
在这个家族中我好像看不清自己的角色
我觉得很委屈
我今天才慢慢察觉到，我是不无意识中把改变爸爸家族的命运和责任也背在自己身上了，爸爸家族兄弟姐妹多，生在大家族中条件不好，吃不饱，受教育的也少，我记事来记忆最清楚的就是他们争利益，争家产了，而吵架打架，人多力量大，我们那么大一个家族并未体现人多力聚的力量，不聚，我内心不接受的，我想改变这种形象
我看不习惯
之前有人说我可以改变家族命运，可能就是这里吧
人多力聚这是你们所想的状态，有的时候背后也许有很多你不知道的事情。你把所有的事情背在你自己身上，付出了很多 但觉得自己没收获到相对应的
就会很难受了
我今天早上醒来好像感受到了一些些什么，不知道对不对
姑姑她们爸爸的姐妹们都很痛惜爸爸的离开，她们常常说见到了我就像见到了爸爸，心里有些安慰，我感觉她们是把当作了爸爸，而不是爸爸的孩子，我是后来的，爸爸与爸爸的孩子序位不一样，需求不一样，而我也很自然的把她们对爸爸的爱给继承
嗯嗯所以你要怎么做呢
我要把爸爸的那部分归还给爸爸
我大概感觉姑姑他们对爸爸的爱我可以接受，但不需要我继承
梦梦老师:我好像还不是很清晰
亲爱的，对于你的经历，包括你现在所经历的事情，这些等等也好，我也为你觉得非常的难过[流泪]，但是呢，你这些事情不是我能够去解决的，比如说你现在的经济问题，包括就是你跟家里人的关系也好，一个现在的经济问题需要你自己，现在就是去为你自己的，接下来的经济做一个规划。比如说你现在欠那么多钱，那你要想一下你现在可以变现的方式有哪一些，然后的话你现在目前工作的状况是怎么样的？你可以通过什么方式去还这笔债？就是你需要把这些东西去自己去理清楚。
而现在你说的关于你跟家里人的关系也好，说句实话，我没有听得太清楚你到底要解决的是什么问题，比如说你是到底是说你想要去解决跟爸爸的关系呢，还是说跟你姑姑他们的关系呢，你确切的一个问题是什么？这一个点我没有听清楚，我没有理解到位，就是我不知道你到底要解决什么问题。
我之前觉得只是和爸爸的问题，好像已经过了，现在我感觉不只是我和爸爸的问题，而是我家族的问题，我想解决我和家族的问题
你和家族的什么问题？
我不知道怎么处理和家族人的关系
你和家族人的什么关系？你想达到什么效果？
梦梦老师:现在具体来说是解决我和我姑姑他们的关系，
在前段时间我已经看清楚了我和爸爸的关系。
因为想解决债务金钱的事，
我的办法是先和亲戚姑姑他们周转借她们的还了利息高的先，我知道即使她们不帮我我也不能不可以怪他们，这事让我想起了一连串出了小时候的回忆，爸爸走后我家变冷清了很多，就每逢过年过节时，姑姑，表兄妹他们也很少到我家来走，或吃饭什么的！后边我离开了家乡，来到我现在爸爸的家，每年回去一次两次看奶奶，多年后我长大了赚钱了，奶奶走了，我第一次创业我向姑姑她们借钱，13年我向她们借两千都没有，只有一个姑姑借了我4千，这姑姑从小到大都比其他姑姑对我好。这几年我们在县城住一直保持着在联系走亲戚，我也将过去的就过去了，每个人每个家庭都不容易。
这几年和表兄弟相处中，他们有遇到经济紧张周转时，我觉得是兄妹，都会有遇到困难的时候，他们知道我有信用卡，刷信用卡，微粒贷帮他们度难关，也借过，当我今天遇到困难求助时，还是和13年一样没人帮助我，我怪她们，我想她们也有自己的难处，18年我堂哥买房，她们借钱帮我堂哥，这些记忆让我心里特别心疼，特别难受，
梦梦老师面对亲情和利益我不知道怎么做，割不断的亲情和利益，我不知道怎么平衡选择这层关系
你借给她们的钱 他们还你了吗
还了
亲爱的 听你说这些我能感受到的是你对于金钱债务的无助，痛苦 还有后悔，你自己也说了 即使他们不借给你，这也是他们的选择，你没办法去责怪他们，哪怕是爸爸妈妈 也没有这个义务去为我们承担债务，所以借是人情，不借是本分，现在经济环境不好，大家都缺钱。
在你跟姑姑他们之间的关系，说到他们借给堂哥，不借给你，你可能会觉得难受和痛苦，你试着看能不能从另一个视角去看待这件事情呢？
我非常喜欢一个故事，是我有3颗糖 给了朋友A一颗，朋友B两颗，A很愤愤不平，我们关系都这么好，凭什么他比我多，A不知道的是 在我最难过的时候 B给了我10颗糖。这个就是不同的 视角
糖的故事我也听过，我也懂
从三个阶段中，我可能就像你说的受害者模式，我觉得她们不爱我，可能因为堂哥是男孩吧
我想跳出这个思维模式，但就感觉现在怎么都跳不出来
你说的从另一个视角看这件事
你想得到他们的爱？还是你希望能得到他们金钱上的帮助？
我想得到他们的爱
我好像是用金钱的帮助在衡量他们对我的爱
你想得到他们的爱 是因为你自己的低价值感，所以需要通过他们的爱让自己提升自信，需要做的事情是把关注点拉回自己身上，接纳自己 然后一点一点的建立自信，学会自己给予自己，不然会一直向外索求
你觉得呢？
价值感很低？我是有些希望得到他们的认可来增加自己的力量和信心
对呀，因为自己内心没有力量和自信，所以我觉得你要改变的不是和他们的关系，而是和你自己的关系，你自己自信了 有力量了 就不会渴求 非得在她们那里得到爱 不然你会很痛苦的
恩恩
梦梦老师我是感觉很痛苦，我现在偶尔能链接到自己的力量，特别轻松快乐，渐行渐远，感觉力量还是离我离的好远
给自己一些时间，内在成长本身就是比较慢的过程
我看你好像好焦虑 好着急
有焦虑，有着急的（我想我男朋友，怕他被别人抱走了）
有你的陪伴，我现在比之前好很多了
我现在特别渴望那份内在力量
那种舒服，轻松，快乐没有不安的感觉
不要排斥你现在的自己，学着去接受 再改变，你一直排斥你现在的样子，就会焦虑了，其实每个人 都有不一样的痛苦，接受它就好了
我也会有不安和焦虑
只是没跟你说而已
所以啊 不要去看别人
加油哦
梦梦老师，昨晚梦见了几个姑姑，大姑姑对我有情绪，我感觉到家族兄妹们的不和，醒来后我特别想把我看到家族的现状，我的想法，家族人友爱团结和她们说，我想说不管奶奶经历了什么，那都过去了，奶奶肯定不希望因为她之前的糟遇而难过，记恨谁，奶奶肯定希望看到她的子女团结齐心的，因为有这样的念头，我整个上午都不舒服。
下午老大给我们3布置共同完成一项任务，我们三个头脑都达到她要的结果，最后我的工作一个人留下来加班完成，我的小我出来了，我很不开心，我不喜欢这种方式加班
你把你自己放在拯救家族的角色 然而又承担不起 这样对你来说肯定是有压力和痛苦的
看见这些我特别的心痛，
止不住的会痛哭。
我不知道怎么做，理清里面的关系
梦梦老师，好，很长时间没联系你了，好像很长时间没看到你出视频了哦
哈喽，会发晚上好，是啊是啊，我最近的话回家了，然后这段时间呢就没怎么去去弄那个素材啊，然后录制视频什么的，明天我弄一下，然后更新，谢谢你的关注哦。
你最近工作怎么样啊？
回老家了呀
从来没有真的体验朝九晚五，还有周未这样的工作过
觉得很享受很喜欢这种感觉
另外状态好些想提高自己的被动收入
期待你的更新
嗯嗯，加油，你在北京吗
恩恩，谢谢你
状态好了 赚钱也带劲
恩恩啦
这两天有点累，内在小孩又出来了，这两天一同事辞职了，一同事请假了，就剩我一人，然后又来了一新同事，今天习惯性以我认为对她的好方式教她工作，结果怎么也听不懂（真实我也有帮助她把工作做好，我也不被连累加班的私心在）结果她一下班就走了，领导把我留下来加班了，很不愉快！
早上听书听到一个点我讲话方式太强势，都是以我，或开方式提问
开方式改封闭
看见自己好快乐好幸福哦
那个什么都承担的角色又出来了
很好呀 能够有觉知的察觉自己 这是一种进步呢
关于这一点 如果你觉得不合理 是可以和领导进行沟通的
还好还好
我在感受内心深处的害怕和恐惧是什么？
心中还是有一点点不敢享受快乐，像你那么自如灿烂开心的笑
那份淡定和从容
这个你可以回想一下 是不是关于开心 快乐的时候 曾经被人用语言说过或打击过
我们家族教育观念以乖巧，听话，听话照做，懂事为榜样
和我心中的快乐开心是为背的
当察觉小时候妈妈求医为爸爸看病的无助感和失望还在我心里头没接纳它
嗯嗯…
下次有这个念头的时候 你就告诉自己是值得拥有快乐和幸福的
梦梦老师，谢谢你！
去到爱和感恩会有拥有幸福和快乐
我感觉内心有空的，纠疼的一块，能感受到都是没有被满足的，比如说我想到失望和无助的时候我有那个空的的一片感觉小了一点。
我今天感觉到，我一直在享，受那种恐惧，害怕，承担，担心，自卑，在意，纠结，懂事乖巧的角色，因为这样我感觉安全，因为这样感觉自己生命还在跳动。
而那些快乐，自信，顺畅的事，轻松的，关注自己的，享受的，让我感觉不适应，不相信是真的。
好好的和自己情绪相处
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