有很多瑜伽视频，但是，无论看起来多么简单易做，而且老师讲解得详细，始终无法自己跟着完成。每天练习八段锦，动作始终是这八个动作，多少会有些无趣。但还是只有这个能每天坚持，因为这个可以独立完成，而且不挑空间。
本文标题：选择合适的运动方式
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