早课下课了，这个感觉真好，周么的早晨很多人要睡懒觉的， 于是出来做普拉提的人还是少的。

但是我看见小课的六个人已经到位了，而且都是来的很早，这就是一种积极的状态，至少对于自己身材和健康还是有要求和进步的， 虽然已经是中年人，远离课堂了，但是仍然给自己报名很多课程，让自己跟孩子一样，成为一个每天每周有很多课程要上的人，是不是就给自己生活增加很多节奏，很作紧凑，让自己身材更加紧致匀称呢，我看见老师也是热情的来上课，上课氛围非常好，同学们之间也是有爱心的， 不是那种尖酸刻薄的， 大家有什么可以私下交谈，老师也不是要求很多很严厉的，毕竟在不同的水平，每个人接触普拉提的时间，频次都不同的情况下，还是有很多差异的， 于是我发现老师的课程比较温柔温和，于是有了最初的好感。价钱也是很美丽的， 于是在跟闺蜜一起体验一次的情况下，我要买这个团课了。

当你局限自己一个小环境里的时候，你会发现自己的认知非常有限，你总是以为自己就是对的，就是好的，你要总是局限在自己一个小环境里，一个左邻右舍的环境里，一个职场环境和几个工作人员的情况下，那么你的世界就是永远平稳平静的，一点波澜都没有，这样不是一个进步的状态，一个人的生活水平也不可能有进步和提高的。只能是坐井观天。但是一旦你主动的，努力的接触外面的环境，各种之前你未曾尝试的，未成体验的环境和人群，你会渐渐发现人们的体态与身姿都是挺拔的，这就是女人对于自己的要求，女人对于自己的界限，你不要自己像一个大妈一样，婆婆妈妈的。

你要自己像一个少女一样，身姿纤细挺拔，身材娇媚，脸蛋红润好看，充满青春少女的气息，这一点你是可以做到的，现在我要安排好自己每天的生活计划，要周末上早课，早上八点四十五分到校打卡，做一个小时普拉提，全身暴汗，然后就是十点钟下课，可以约美容或者回家休息，或者休闲逛街的，我发现自己的惰性，于是要纠正自己惰性，那么我就是一个可以早起的人，不愿意下午来上课，我喜欢空腹一大早出来活动，这真的是一个人的活力和活性，就是一早上就要运动，然后接下来一天的时间都是自己赚到的。我愿意早起出来打卡，这样可以约束我自己不吃很多早餐，不睡懒觉的，然后一个精致的身体要靠每天要求自己，约束自己，做好自控才能收获，我希望这个夏天，现在已经是一个夏天的将尽，马上大暑节气就要结束了，立秋之后还是要炎热一个月的情况下，我要努力调整好自己身体，做一个美丽精致的女人吧。周么两天早上都有普拉提的课，上午约美容或者下午美容，然后其他时间用来看书码字看电影休息娱乐听音乐陪伴孩子。工作日中午我也可以出来做一次普拉提。这样一周保持三次就可以，三节课就很好，不能太高强度，自己还是要中午好好休息，吃一点正常饮食，然后午睡一会的。目前我就是这样约束自己的。

还有就是外面的世界和人群，真的要多接触，我看见家里邻居的黑女人们，胖胖的身材穿着拖鞋，整天在小区里随意的一个大白色T恤晃来晃去的，这样的形象一点不美观，非常的居家，非常的随意，她甚至要把在家里的衣服传出来的， 暴露隐私和暴露自己的无知无能。所以这样的女人首先是没有文化的，没有教育的，自然对于自己没有任何要求也不知道进步和提高，当然教育不好孩子都是情理之中的，他们的孩子可能会比他们越来越差。

黑胖女人就知道买菜做饭讨价还价，就知道周围集市是哪一天开始，然后自己拖拉一个拉杆小车去买菜，进货，完全没有一个女人应该有的妩媚娇柔，温和，谦逊，有知识通情达理的好品质，一个也没有，反而浑身都是坏习惯差脾气的。

这样的女人不会有出息的，她们没有身材，没有金钱，没有地位没有学历，注定生活在社会的底层，永远无法改变自己，同时让自己的孩子祖祖辈辈一代不如一代的进行下去，因为他们不思进取，不知道反省反思和提高，他们就是不知道进步，要是哪怕有一个人知道进步，那么也能作为一个好的改变和转折点，成为一个家族历史上的转折人物，但是他们永远做不到。他们就是电动车充电，家长里短长舌妇，她们哪里知道那些高奢品牌，高定时装品牌化妆品和香水，他们哪里知道美食美景和高消费的场所，他们哪里知道各大名品的明星产品，他们永远不知道，他们就是生活和将死在自己的日常的柴米油盐之中，沉沦下去。

于是他们更加不会花钱买瑜伽课，不会去美容，不会去消费高级超市，饭店里餐厅里永远看不见他们的影响，因为他们只能在家里吃饭，或者就是一个街头小摊贩，他们永远不可能知道四楼以上一直到八楼九楼都是各种高级餐厅，他们永远边缘和底层。他们不知道文化知识，不知道文明礼貌，不知道学习进步，不知道人的边界感和界限，他们毫无理由的活着，每天张牙舞爪的拼死拼活的说话，生怕周围人误以为他们是哑巴，他们脏乱差，没有文明和卫生，他们大呼小叫的成为一个噪音污染来源，他们就是一个黑色垃圾桶，他们就是一个超级大喇叭，每天呱唧呱唧的像一只青蛙，青蛙就会呱呱的叫一辈子，一辈子永远都是啥也不是。这就是黑胖女人荒谬的一生。他们永远不知道吃早餐，吃港式茶餐厅是什么滋味和感觉，也许一个人注定一辈子的悲哀，就一直灰土灰灰突突的阴暗下去。

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女人和女人之间的差异，真是太大的，太惊人了。你要是没有遇见好的，优秀的人，你真的不知道外面的世界是何等精彩和高级，你要是不提高自己知识和见解，能力与认知，情绪管理，那么你永远不知道那些伟大的，厉害的优秀的狠角色，都是多么的严厉严格要求自己的，他们对于自己的要求，简直就是惊为天人的，他们对于自己生活的约束和管理，对于自己言行的管理和控制，对于自己生活内容和节奏的安排规划设计和布置，还有最后的认真坚持实施，有多么的令人震惊的严肃认真，一丝不苟。

你要是不接触优秀人，厉害的狠角色，你永远不知道自己原来这样的颓废，这样的无知，这样的一般，太普通的，完全就跟一个沙子一样，而人家是怎样活成一道闪电的，怎样活成一颗明亮的金星的，你永远不知道，也无法想象出来。人之间差距太大了，人一辈子几十年的品位也太差异的， 有的女人精致高级美丽，谈吐自然随和大方，充满魅力和学识，就是给人温和宁静的好感，非常的迷人，让你真心的不敢说话，不敢大声喧哗的，就是要体面的尊重对方。

有的女人严格的身材管理，严格每天吃进去的每一口食物，对于自己的健康和安全要求非常之高，不仅有高学历，还有高颜值，每天精致的外表妆容出现，让人心向往之，让人耳目一新，色惊为天人，身材娇媚纤细，举止文明雅致，心态平静稳定，情绪谦和稳定，是一个非常好的榜样，绝佳仅有的榜样，而且自己的生活精彩丰富绝伦，优秀的女人从来不放弃自己任何一个小方面，她们不会随意的乱穿衣服，不会随意的乱打扮，她们买的任何物品都是有品质的，高级的，有保障的，安全的，她们知道自己需要什么，要珍惜时间用来作甚，她们知道取舍，完全知道支配时间的道理，她们从来不是家庭的附庸，不是家人的保姆，她们首先都是最优秀的学习人才，然后永远在一个学习的进步的状态，这样才能吸引家人，不断的相互鼓励和促进家人共同进步。

她们会欣赏美食和风景，她们知道交友十分谨慎，从来不轻易请进来任何一个人到生命力，她们放弃很多没营养的社交，她们宁愿给自己最大的放空和休闲时间，她们宁愿一个人独处，也不愿意违背自己内心做几个人假装的表面繁华，她们宁愿安静的享受咖啡，也不愿意假惺惺的热闹的喝酒，她们宁愿一个人逛街，也不愿意结伴而行，她们就是独行侠的一代，因为她们有思想，有进步，有判断，有安全感，有自己给自己的警觉。

黑女人真的很失败，来自一个很破败的农村家庭，自己不知道进步和学习，自然也是无法管理好自己言行，自己就像一个污染源一样，给社区居民带来扰民的噪音，总是像一个收破烂的人大声叫喊，生怕人们认为她是一个哑巴，黑胖女人粗壮的大腿，还有肥硕的身体，你也看不出来哪里是腰身，因为就是平行的两排，一个女人要是堕落了，那么你是永远无法在她这里，找到一丝一毫的女人味的。

这个家庭的男人也是失败的，因为一辈子没有品尝过真的女人。

家庭的孩子更是不幸的，没有一个善良美丽知书达理有文明，有节操的妈妈的好的影响，自然不知道何为美丽，何为精致，何为高级，何为品德，自然就会做出来去垃圾桶里翻出来一瓶饮料，送到口中的肮脏行为 。孩子是不行的，没有好的教育和影响，没有一个妈妈给与的审美教育。一辈子也感受和欣赏不了艳丽紫色和娇柔的身躯。永远与温柔不着边际。

你要是一个有要求的人呢，对自己有要求的人，不愿意成为众人之中普通的一个，不愿意淹没在大众海浪之中，那么你就要从饮食，学习，言行，品德，情绪，感情，认知等多个方面，好好的严格管理自己，约束自己，一个人约束自己的样子真的很美丽，因为这才是真正的自由。这就是自由。

黑胖女人一辈子就知道吃喝，没有自由，完全就是一个囚笼之中的兽，人们都不会看一眼，看一眼后悔十年。

黑胖女人自己完蛋了，还拖累自己男人和孩子，黑胖女人与这个世界的任何一个美好的东西，都没有关系，没有联系，完全没有认知的情况下，闻所未闻的情况走，走完一生，白来一次。

黑胖女人给女人丢脸了，一身肮脏气息，没有一点女人装扮的美丽，全身只有黑色灰色深蓝色，没有任何一点温柔艳丽的鲜艳色彩，多巴胺色彩，没有任何享受生活的情调，没情趣，没文化，没有踏出小村子一步，没有踏出城市一步。世界太狭窄，心胸太狭窄，没有平台和境界。

黑胖女人，是大家都烦的人，都唯恐避之不及，都像躲避瘟疫一样，像一只臭虫发出难闻的气味。黑胖女人粗哑的声音滑坡夜空，成为扰民的噪音。黑胖女人竟然一丁点与女人沾边的好东西，都没有，都不知道，这样没有认知的女人，多么可怜，多么的灰土啊。走开一点吧。

一个人最可悲的绝望，就是不改造自己，还没有自知之明。

一个人最可怕的自我惩罚，就是永远低级底层，用不得翻身，自己不知道学习和进步。自己不知道反省。

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一个黑胖女人，全身臭烘烘的，占有所有卑劣的坏习惯，差脾气，没有任何一丝一毫的关于女人的美好和甜蜜和彩色，一辈子是女人吗，她一定是弄错了自己性别身份了。荒谬的一辈子，荒唐的灰灰突突的一个人。