我想跟爸爸好好谈谈，我的期待是：他能理解我。
冥冥中，总不敢靠近他，怕他那愤怒、怨恨的眼神和那张嘴巴里发出的一声忍无可忍的“唏哊”。老感觉他很嫌弃我、很厌烦我，老感觉自己一无是处，老感觉在他面前我太多余，想缩到角落里，想钻到地缝里，有时还会想炸掉自己、炸掉全部、炸掉一切。
他若能理解我的期待，我会完全冰释。可是，事实上，我明知道希望很渺茫。他已经烙刻在他的世界里，他也许从来没想过走出来去看看女儿的世界；他也许永远无法理解我，就像我不能理解他为何有着如此固执、不可逆转的思路一样。
他是块已被雕琢完成的木板，再怎么强琢，缺失的部分也不可能再长上去。当我看透这一点时，我又一次深深理解了荣格的《我允许》。是的，爸爸就是那个样子的，如果我想要他改变，受伤的只是我自己。我唯一能做的就是全然地接纳他，允许他以自己的方式生活，允许他以自己的方式和我们交流、互动、联结。
但为了避免他的埋怨、指责变成对我的伤害，我需要及时提醒自己、觉察自己、及时陪伴自己处理自己的情绪。我要试着去做到：以我的内在父母全然地接纳、安抚、疗愈我的内在小孩，在每个没有被满足期待的临下。是的，去尽量让自己强大起来，尽量让自己强大到不受任何人的情绪干扰。
美华，相信你会慢慢地、一点一点地做得更好。也许你还不能很快达到自己希望的样子，但只要你进步了，哪怕一点点，都可以成为成长路上一桩意义非凡的里程碑。
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