骑行日记，过了白露节气之后，早晚凉爽，中午还是很热。
早上现在天亮的晚了，我还是睡到4点多点自然醒，然后在床上做一下腿部活动，5点半开始骑行上班，这时天已经大亮了，路上的汽车及行人都很少。人们大部穿着长裤和长袖衣服，我还是穿着短裤和短衫，刚开始骑车感觉有点凉意，随着车速加速，身体渐渐的热起来，有时候有的人从我身后超过，我还是奋力追赶上去。这时，身体会出汗，心率加快，感觉挺刺激。
骑行就是这样时慢时快，才是最好的锻炼方法。
今天早上到单位吃早餐时，我每天早上骑行21公里，消耗卡路里有900多，所以早餐吃的也多。
吃早餐时，与我同龄的一位同事对我说你吃的够多的，我说运动量大，所以吃的多。他不运动吃的也少，这就是运动与不运动的区别。
2020.9.9
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