Day68 坚持

今天是自己写阅读笔记的第30天，很高兴自己可以坚持，未来还有70天，希望自己也可以坚持下来，拿到全勤。

今天做了行动清单的总汇，感觉有很多的问题，行动清单写的不清楚，很模糊。就像是在写口号。立下了一个又一个的flag。因为不够具体，所以也无法衡量到底做没有做。

向冰月老师请教,发现其实行动清单也要遵循smart原则。要明确要有一个期限。这样才可以衡量。就像是把一个大的目标拆解成一个小目标，分解成一个个的步骤。

比如，我曾经写过一个清单是要多做好精力管理，多喝水，少吃辣椒。其实是很模糊的，也不好衡量。所以可以这样做，给自己规定每天什么时候喝水，喝多少水，并且记录下来。然后给自己一个期限，先做一周，在一周之内保持多少的喝水量。比如，不吃辣椒可以写一个乘法，如果吃辣椒了自己就会怎么样来监督自己。

当我去翻看冰月老师的读书笔记时，才发现自己对于新知，旧知，行动清单的理解都太局限了。旧知，新知可以写自己的事情，身边人的事情，自己看到的，也可以是新闻上发生的，关键是要帮助自己理解书中的知识。

之前我以为的行动清单就是看了这本书之后，得到书中的启发之后自己要做的事情。但是像一些不是致用类的书籍，读了之后就会得到一些道理，所以在写行动清单的时候很容易就把自己明白的道理写了下来，告诉以后自己要怎样做。但是这是很难衡量的，这其实是一个大的目标，是一个口号，并不是一个具体的行为动作。所以要结合自己的实际情况根据这个道理，想出自己可以在一周之内或者最近的72小时之内可以做到的行动。

很感恩冰月老师每天的点评和解答。也感恩自己能够坚持每天写阅读笔记，然后去思考，去发现问题。