挑战365天（184/365）
一、运动1分钟
20分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
5件。
四、收获50字
500字。
粥左罗的文章《一年时间，足以改变一生》摘录：
你每天早睡早起，但人生毫无目标，有什么用？不如多睡会儿。
你每天高效工作，但你没跟对老板，或者你不知道升职加薪的突破口是什么，有什么用？你恰恰应该停止高效工作，停下来思考。
你每天读书2小时，一年读50本书，但你根本不知道每个阶段该读什么书，不知道如何把书上的信息转化成你的能力，除了发朋友圈炫耀读了很多书，有什么用？不如少读点，读对，读好。
时间管理，同样遵循抓大放小，先搞战略，再定战术。
我现在也在尽可能的做到早睡早起、按时吃饭、坚持读书、高效工作等，那是因为我很多大方向、战略性的东西，都已经搞定。
前面几年的人生逆袭，很多都是在时间管理“不科学”的情况下实现的。比如为了抓住一个机会，我会极力投入，没有所谓工作与生活的平衡；比如为了搞定一个项目，我可能连续一周，每天都睡眠不足，没有所谓睡好了才有干劲，当你足够饥渴，一天睡5个小时都有干劲；比如为了足够专注快速提升一项能力，我会其他全放弃，没有所谓的合理分配，就不合理，就沉浸在里面干这一件事……
所以，再重申一遍：真正的时间管理，不能只追求井井有条规律平衡的美感，核心在于把事干成！抓住机会！改变现状！让人生有更大可能！
五、改进50字
130字。
1.上午开会时间因故推迟了1.5个小时，在大家现场等待的时间里，我一直在看手机，却没有看到有价值的东西。在这段时间里，可以学习强国，或者主动与他人交流，获得更多有用的信息。
2.近段时间，又进入了无计划、不记录的自由散漫的状态里。目标感是极其重要的东西。保持目标感，做好时间规划。
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