十四经穴以外具有固定位置和有较为特殊治疗作用的腧穴。又称经外奇穴。奇穴一般都是在阿是穴的基础上发展而来的，其中部分穴位如膏肓俞、厥阴俞等后来还补充到十四经穴中，由此可推论奇穴本身又是经穴发展的来源。
奇穴的分布较为分散，有的在十四经循行路线上，有的虽不在十四经循行路线上，但却与经络系统有着密切的关系；有的奇穴并不指某一个部位，而是由多穴位组合成的，如十宣、四缝、华佗夹背等。
奇穴在临床治疗上针对性较强，如四缝穴治小儿疳积；百劳穴治瘰疬；十二井穴治高热昏迷等。
今天先学习如下5个经外奇穴：
1、内膝眼穴
位置：位于膝部，髌骨下方与膑韧带内侧凹陷中。
功效：活血通络，疏利关节。
按摩：用大拇指指腹按揉3—5分钟，长期坚持可缓解治疗膝痛，腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。
2、百虫窝穴
位置：大腿内侧，髌骨的内侧端上3寸。（脾经血海穴上1寸）
功效：治各种各样的皮肤骚痒症状。
按摩：用大拇指指腹按揉200—300次，长期坚持，可缓解治疗膝关节病、下肢痿痹、皮肤病。
3、内踝尖穴
位置：位于足内侧面，内踝的凸起处。
功效：清热解毒。
按摩：用大拇指指腹微用力按揉3—5分钟，长期坚持可缓解治疗腓肠肌痉挛、牙痛、小儿不语等。
4、外踝尖穴
位置：位于足外侧面，外踝的凸起处。
功效：舒经活络。
按摩：用大拇指指腹微用力按揉3—5分钟，长期坚持可缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。
5、阑尾穴
位置：位于小腿前侧上部，当外膝眼下5寸，胫骨前缘旁开一横指。
功效：调理肠腑。
按摩：将食指中指幷拢，用两指指腹按揉3—5分钟，长期坚持可缓解治疗阑尾炎、肠炎、消化不良。
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