狗狗🐶

狗狗是不记仇的，打完它，转头就忘了，一会就又玩又闹上窜下跳，又是摇尾又撒娇，看见吃的就走不动道，不给就左右观察，寻找下嘴机会，为得一口吃的，后脚弹跳力非常厉害，还学会直立行走技能，得到吃的就满足，护食护到六亲不认，根本不认得刚刚这食物是你给的，觉得你要抢就呲牙怒吼，躲起来独食。想睡就睡，想玩就玩，

耳朵灵敏，听到门响，是家人就高兴等门，进来就讨好打滚，不认得的就狂吠不止，体型太小不敢上前撕咬，却胜在叫声大样子恶，守家护院音量取胜

狗狗没有内耗而我有内耗

我发现我的烦恼心来自于

他人的赞美时，我会对自己有了要求，寻求完美，期待更多赞美

他人的否定我会抗拒辫论自我怀疑，拼命学习努力迎合

他人与我的不同我会拼命纠正，非博个你输我赢

他人比我好时，我妒忌不平不屑冷嘲热讽

他人不如我时，我洋洋自得好为人师

没人看见回应我会慌乱无助，脑子启动无数的想象，找人找事填满自己减少慌乱

当我与他人相处时，感受到被要求，被控制，害怕失去关系，没有勇气说不，却用情绪，反控制，反要求来对抗

当遭遇拒绝时，愤怒会充满头脑，开始计划计算如何给对方重击去嘲笑对方

我总是会羡慕别人有的，却看不见自己的有。

我身心的平和柔软只在得到满足身心愉快时才会出现

知足常乐，实事求是，就事论事

12个看似简单的字，却实难做到