早起第317天，5点起

连续三天没网，昨天下午终于装好了，早上总算是看了会书，女儿七点醒的，我也看了快两个小时，看了将近50页。现在看的这本生词不多，每页的量也不大，一个小时能够看30页左右。

这本书虽然不是故事类的，但也很吸引人，用中文讲，应该是教人怎么把事情做到极致，而不仅仅是做好。此刻我缺的刚好是这个，因此看起来格外带劲。

近期情绪波动依然大，女儿也总是受到牵连。什么时候才能做到不喜不悲，看淡这一切呢。发起火来，真是连我自己都讨厌自己，可女儿又有什么错呢，我不能把自己的气，撒在她的身上呢，即使她是犯了小错，不该把手指头放在嘴里，那我也不能老是那样吼她呢，越是吼，她搞不好越放呢。以前也很少会这样呢，就最近这段时间，时不时的手会放那么一下。

下次再难受时，能不能想想办法，怎么快速梳理情绪呢，这样的不开心，真是伤身又伤神。等到明年这个时候再来做决定吧，现在想太多，真的一点意义都没有，又或者再过几个月再看呢。

不管怎样，请求自己，不要再把坏情绪带给女儿，大人之间的问题，永远是大人的，不应该，也不能够连累孩子。下次再遇到类似的情况时，在对女儿发火之前，狠狠的掐自己，让自己感觉到痛了，就能意识到，女儿也会因为我的发火而难受的，这样是不是就能冷静点处理问题呢。不管怎样都要试一试。