目标：
1、有个健康智慧的宝宝。
2、坚持不评判不妄语，提高专注力，（第16天有意识少说不说无意义的话）拥有一颗平静祥和的内心。
3、坚持每天瑜伽锻炼1小时，睡前咖啡冥想静坐30分钟。
感恩冥想：
1、感恩父母的养育之恩，祝爸爸妈妈公公婆婆身体康健心情愉快。感恩爱人出差辛苦的工作让我衣食无忧的快乐生活。
2、感恩孙老师和小印接收邀请参加读书会，感恩孙老师今天教授的茶艺课，愿老师学校招生顺利，身体健康！感恩学友的陪伴和鼓励。感恩当下在天气炎热的时候，可以吹着空调喝着茶听老师讲课！感恩孙老师和小伙伴们一起陪伴我吃午餐。
3、感恩伊文姐庞姐，因为有你们让我有缘结识爱种子读书会，让我有机会听到践行分享！
4、感恩庞姐今天组织的读书会，还提供平台茶水水果为大家服务。感恩读书会的学友提出的好建议，我要尽快结对业力伙伴。
好种子
1、喂食院里的流浪猫，将食盆清理干净并倒入干净的食物和水。
2、针对与孙老师小印的问题，分享爱种子音频。
3、给爸爸预约挂号下周二查体，并准备供养基金、准备礼物。
愿自己种子实践行为，尽快成为日常自然的生活方式！
回向：愿今天种下的好种子回向给我在等待出现的健康智慧的小宝宝;愿今天的好种子回向给我的爱人，愿爱人早日满愿财富目标。愿我能一直坚持感恩的生活态度，感恩当下遇到的都是上天给予的最好礼物。
特别感恩小伙伴们每天坚持写冥想日记，你们的坚持深深感动了我带动了我
祝福群里小伙伴们今天所种的好种子早日开花结果，让我们成为幸福的超人，帮助更多人生活幸福关系美满。
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