越来越感觉到当一个人闲下来的时候就会忍不住找自己的麻烦，不是无聊到玩手机浪费时间，就是胡思乱想陷入内耗情绪当中，所以一个人还是多干实事，少乱瞎想比较好。
每一次没事干拿起手机刷视频的时候，脑子里就会有一个声音来提醒自己：别看了，停下吧，找点有意义的事做。然而这声音几乎起不了作用，于是我会一边陷入短视频的“奶头乐”中，一边又不停地批判自己虚度时光一事无成，周而复始循环内耗自己。
该做的事情没做好，说休息吧又没休息好，想想真是自己折磨自己。解决办法就是多干事情，减少闲思闲想时间。见缝插针找事做，把能利用的时间尽量利用起来，想要休息的时候就把手机断舍离。远离手机，提升效率。
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本文标题：多干实事，少乱瞎想
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