怎么样过一天，就会怎么样过一生

怎么样过一天，就会怎么样过一生

书名：人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天

作者：张萌

出版社：湖南文艺出版社

阅读此书希望了解的三个问题

1.如何制定人生目标

2.时间管理的技巧

3.哪些效率工具可以利用到手帐体系里面

如何制定人生目标

只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。

根据自我的定位的需求，从而制定目标，之后年，月，周，日去一步一步分解目标，同时注意反思和总结的重要性。

那么，你应该怎么样去建立一生的目标呢？

第一步：先想出一个人的名字，这个人就是你梦想中要成为的人。

第二步：除了写下这个人名，你还要用同样的方法，写出另外6个人的名字。

第三步：总结归纳了，我们需要把每个人的硬本领总结归纳出来。

第四步：自我匹配法。

第五步：直接确定你今年要修炼的硬本领，它就是2019年的目标。

那么接下来如何进行年度目标管理，首先写下怦然心动的一个心愿；其次要想清楚，你要实现这个心愿需要做到哪5件事情；最后，将这5件事按照时间轴划分成每个季度需要做的事情，然后分到12个月中，细化到每个月需要达成的目标。

我19年的愿望就是围绕“写作➕手帐”打造个人品牌，为了实现心愿规划了五件事情：手机摄影技巧，朋友圈运营文案技巧，输出和输入的知识结构整理，精力管理，写作技巧。

在学习写作和手帐的过程中，我需要将输入和输出系统相结合。在注重输入的同时，不要忘记了学习同样需要输出，唯有输出才能检验我们的学习成效如何。

目前我的输入方式：电影/书籍/社交平台的文章

输出方式：朋友圈和微博知识点分享/简书的文章/手帐的记录

输入与输出是相辅相成的关系，两者结合才会产生最大的效果。

关于周目标和日目标，你的日目标最好每一天不要超过3个，争取完成3个目标，按照轻重缓急、难易度排列好。

周目标就是按照生命之花的八个维度列出的清单，每日从中完成三件进行拆解。

时间管理的技巧

1.把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。

每日的清单法和目标法提前做计划，时间管理不是单纯记录时间，目前我就是利用国誉自我手帐本记录时间，同时利用余白手帐本进行总结评估完成情况，之后再次计划下一步行动。

2.如何做到早起者

你不是早上起不来，而是早起之后不知道干什么呢？

你可以去试一下，每晚睡前想出第二天一定要实现的三个目标，并且闭上眼睛，在心里面预演一下明天一定要实现的三个目标的流程。

同时你可以建立一套早起的仪式感模式流程，设置激励机制，每隔21天，自己完成早起打卡率达80%以上，就给自己买一件心仪已久的礼物。

十一月，我进入社会工作，生活在集体中，大家睡觉习惯都是不一样，我是按照每日十一半睡觉早上七点半起床的模式进行生活。

哪些效率工具可以利用到手帐体系里面

计划工具：效率手册

张萌设计《赢效率手册》是帮助你如何做计划的重要工具，包括年度计划、月度计划、周计划、日计划。通过它，你能清晰明白自己要做什么，需要达到怎样的目的，你的人生是清楚明确的，而不是茫然无知的。

《赢效率手册》的复盘是围绕每日复盘法的六步骤来执行的。

第一步，时间记录。要在0－24点，清晰记录每个时间段内实际做的内容，100%做到实事求是，力求真实可靠。要在每一个时间点上，清晰标记自己真实做的事情。

第二步，未完成事项。完成时间标注后，需要去做检查的工作。把你实际做的事情，与之前的计划进行对比。

第三步，多完成事项。同理，你需要在标注小星星的部分，将已经多完成的事项标注出来。

第四步，原因解析。对未完成的事件以及多完成的事情进行原因剖析。调用学到的知识理论，去解析清楚自己的问题。

第五步，时间管理建议。

第六步，今天想明白的一个道理。

怎么样过一天，就会怎么样过一生

我是利用国誉自我和余白进行效率的管理，国誉自我规划每日的三件重要的事，利用余白进行每日总结、每周总结以及每月总结。通过文字的记录和定期的复盘，你可以发现自己哪些不足和缺憾，然后对学习技能进行进一步提升，完善自己，实现梦想。

偶尔灵光一闪的时刻，先利用微信语音记录下来发送给微信号，晚上在利用余白进行笔记的整理，并且在日后进行不断的反思。

怎么样过一天，就会怎么样过一生

学习工具：读书笔记

读书是一种输入写作素材的积累， 记录读书笔记，你可以按照四大板块：金句，目录，思维导图，反思。