2017年10月5日星期四
晚上儿子回奶奶家看望老人，他从奶奶家出来，和我说要和好朋友炅在外边玩会儿。夜晚快十一点了，儿子还未回来，虽然知道儿子会回来，可心里不免有些着急，儿子没有电话，就给炅的爸爸打了电话，得知炅刚到家，炅告诉我，孩子应该快到家了，放下电话不到10分钟，儿子回来了，听孩子讲话，很开心的感觉。儿子说，妈，我在十二点之前回来了。记得今年五月份儿子第一次晚归，整晚睡不好觉，各种担心，接电话是不等我说完就匆匆把电话挂了，儿子叛逆期的到来让我措手不及。学习课程后，我知道我要做到完全信任儿子，不去担心聚焦他不好的一面，当时和儿子说，晚上超过十一点妈妈会担心，以后在外边玩的话，要和妈妈说下在哪儿，要在十二点前回家。儿子说着妈妈不要担心我。几个月后的今天，儿子归来晚了一些，当儿子进门对我说这句话时，我知道儿子把我的话记在心里了。
感赏儿子回来后告诉我晚上他从奶奶家出来，和好朋友炅一起散步聊天，走了很远的路，两人一边走一边聊，聊了很多小时候有趣的事，我听着，为他俩的友谊感到高兴，我也和儿子分享着，孩子明姨我们俩就是从小的好朋友，快三十年了的友谊，希望孩子们的友谊可以长长久久。感赏儿子和我分享好听的歌。
放假了，儿子说会在5号完成作业，可今天已经5号了，儿子还未动笔写作业，心里替他着急，害怕他最后一面奋战很晚，睡很晚，影响第二天学习。总之自己看到孩子不做作业还是会焦虑，自己不断提醒自己，不去聚焦吧，打断～舒缓～不去过度关注孩子，做自己的事。
这个假期儿子对手机的依赖明显减少，或许是他现在没有手机了。这段时间玩我的手机，孩子有进步的就是在我提醒下，虽有不情愿，可没有以前那么执着了，自控能力在慢慢改善。孩子这个假期转看电视了，只是白天晚上追电视剧，有时半夜醒来看到他在看电视，只是提醒他早点休息。自己睡自己的，不然身体吃不消。
投射儿子关注自己内心，坦诚面对自己。
投射儿子情绪稳定，学会管理自己的情绪。
投射儿子减少对手机和电视的依赖。
投射自己积极学习，克服懒惰心理。
投射自己感觉源点丰盛，实相越来越好。
投射我的家人身体健康，幸福如意！
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