马拉松

     

      今天阅笃会的主题是马拉松。

      我没有跑过，不知道其中滋味，不过还是希望借此主题，来说说生活中的马拉松。

      马拉松赛事有全马、半马、15公里、10公里跑，还有迷你5公里，听起来小巧可爱，唯有跑者才能体会个中滋味。这让我想起人们喜欢设计一个什么二十年规划、十年规划、五年计划等等，当然还有年计划、月计划这样的迷你设计，以适应不同需求。

      我身边就有这样的人，敢于制定长期目标，敢于付诸行动，年复一年，像一个全马跑者，追逐着自己的梦想。她们长短线结合，长目标不变，短目标不断调整，将生活过成了诗和远方。

      说到跑步，其实我是受过内伤的。我以前也喜欢跑步，目标就是跑个马拉松！也曾刻意练习，起步十公里，每周五十公里以上……不久后发现膝盖有点痛，赶紧去医院检查，膝盖髌骨软症，接下来就是各种吃药、治疗……跑步，就此搁置。这一停，直到现在。

      科学锻炼，至关重要。

      刻意练习，科学锻炼。

      马拉松，不仅仅是一场赛事。赛前，你得有跑量，有经验；赛中，你得有信心，有坚持；赛后，你才会有收获。

      这跟我们做事情一样。复盘，沟通，行动，需要刻意训练，把心放在赛道上，处处有收获，正如晓楠所说，“爱我所爱，无问东西。”

      近年来，我给自己设置了四个全马：读书、写作、运动、喝茶，这四件事如影随形，陪伴我生活中的点点滴滴……当然了，半马就是陪伴孩子，我家高三狗已经进入人生中第一个重要的赛道，希望他能够跑出自己理想的成绩。

      人生，就是一场马拉松，每个阶段都有不同的风景。你若用心，春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。