应对生理期的皮肤问题，有这一篇就够了

生理期前后，不仅身体会有不舒服的症状，皮肤也会出现相应的问题。但是千万不要不以为意，采取正确的措施。效果比平常好几倍！

1生理期来前：肤色暗沉、易长痘

经期即将来临前一周是肌肤问题的敏感多发期，这时体内的荷尔蒙变化都体现在肌肤上，肌肤会出现突发状况，这个时候最主要的就是要做好控油措施。

方法：清洁，在这一周内，选择一天做一次深层清洁吧。洁面后，使用磨砂产品为肌肤彻底的去除一遍老化角质，再选择一款较为温和的清洁面膜为肌肤做一次深层清洁，之后再用补水面膜为肌肤补充水分。适当的清洁能够平衡油脂，就不怕出油过多引发的后续问题啦。

少吃甜、辣、冰等食物以免加重痘痘。生理前期，皮肤比平时更加容易受到紫外线伤害，日晒后更易产生皱纹和斑点。应该尽量避免对皮肤的刺激，做好对紫外线的防护工作。

2生理期驾到时：易长痘痘，肤色苍白，容易水肿

做法：这个阶段的肌肤会表现得很干燥敏感，容易晒伤，所以补水和防晒是这个时期最重要的。经期水分容易直流，导致面部或者眼部水肿，这个时候可以使用促进血液驯化及排水功效的眼霜或者面膜。使用时必须在眼周脸颊下颌部进行按摩，促进血液循环及新城代谢。这个时候也是皮肤最脆弱的时候，要避免使用功能性强的护肤品以及去角质产品，更不能进行刷酸等项目。只要做好温和洁面、保湿防晒等基础护理即可。

3经期后：皮肤状态稳定

做法：这个时候应该是皮肤最好的时候了。只需要进行日常护肤即可。降低皮肤的清洁力度，还有记得保湿哦~

4排卵期：油脂分泌过多，容易生长粉刺

排卵期也是过渡期，如果这段时间的护肤活动做好了，那生理期间的皮肤问题会少很多。

做法：排卵期的护肤重点就是“注意卫生”，要使用带有消炎作用的护肤品，根据肌肤情况可以适当选择带有一定酒精成分的护肤品。补水依旧不可忽视，维持肌肤的水油平衡，预防生理期的痘痘大爆发。

很多女生因为生理期身体不适，放弃护肤。但是我想说的是千万不要放过任何护肤的机会，如果生理期间做好应对措施，护肤效果会比平常的效果好很多！