今天正月初六,意味着假期余额不足,不过开心的事是我每天都在一如既往地阅读着。春节六天的时间读完了《学会如何学习》这本书。
书中内容分为两部分讲解,第一部分讲作者自己的职业生涯,自己如何在厌学的情况下成为这方面的娇娇者。第二部分讲了一些具体的学习技巧和方法。
我认为最应该阅读的是第八章“增强记忆力的方法”和第11章“如何鼓励你的大脑”。
大脑很奇妙,它是宇宙中最精妙复杂的装置,会根据你使用它的方式改变自己的结构。
几乎任何人都能学好任何一门功课,只要大家对学习能再多一点了解。你的大脑比你认为的更为强大,而你所要做的仅仅是启动它的力量。
一旦在某一个科目上遇到挫折,人们就很难相信自己能够成为成功的学习者,但是神经科学(即“大脑科学”)证明,他们错了。你的大脑就像一个不可思议的工具箱,你的任务就是学会什么时候以及如何使用这些工具。
诀窍一:图文漫步法;
给你的大脑一个概念,让它知道接下来会发生什么。这就有点像观看电影的预告片,或者是在开始旅行之前查看地图。你会惊奇地发现,如果在深入阅读之前花一两分钟时间浏览一下,你就可以组织自己的思维了。
诀窍二:大脑必须在专注模式和发散模式之间来回切换,这样才能有效地学习。
要成为一名成功的问题解决者,首先要能够专注。我们得先把注意力集中在基本知识点上,以便让大脑做好准备,不然我们就会在解决问题时陷入困境。不要在还没有好好研究说明文字的情况下贸然开始解决问题。
诀窍三:现在立刻开始就去做
波莫多罗定时器可以用于你的学习,同样也可以用于放松。将你的定时器设在5分钟、10分钟,或者任何合理的休息时间上。记住,休息是很重要的,这样才能让你的发散模式有机会帮助你学习!
如果你把学习稍微推迟一会儿,或者是在社交媒体上再花上“几分钟”时间,这似乎不会有什么伤害。但是,如果你习惯于拖延,就会使学习变得越发困难,因为当你真的定下心来学习时,你的时间已经变少了。你会感到压力,你会错过最后期限,你无法好好地学习知识,你在学业上可能严重掉队。所有这些都会让你成为一个效率较低的学生。
诀窍四:获得强大阅读效果的三个关键步骤
1.图文漫步
2.仔细阅读
3.使用主动回忆法
诀窍四:大脑是可塑的,神经元之间相互交叉
有些人喜欢将一组大脑链接想象成一只老鼠在森林中奔跑的路径(老鼠就好比弹球游戏机比喻中那个弹跳不止的“思维弹球”)。老鼠沿着路径奔跑的次数越多,路径就越清晰;路径越宽,老鼠就越容易看到它并沿着它奔跑。
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