本月情绪非常低落，健康水平也受到影响，精力和体力都明显下降，读书进度自然也就耽搁了。
二月份写了十条读书笔记和两篇书评，到了三月份数量就减半，变成了五条读书笔记和一篇书评；
内心的审判者出现，一直在告诉我“我不够好”。这种感觉让我非常难受，以至于《非暴力沟通》这本书都读不下去，一心想着把自己隐藏起来。
体会到读书是痛苦的感觉，于是去剪了一个两分钟的视频，标题是《不适合自己的书该不该继续读？》
女主角在印度修行，对着一本古老的经书打瞌睡。
她对自己的处境感到非常不安，此时此刻读一本晦涩的书，只会让她感觉更加难受，于是向大师说出了她的感受，
大师却告诉她：反应如此强烈，说明有积极的效果，你应该继续读。
《演讲的逻辑》共读结束之后，我试着读了一会《非暴力沟通》，依旧不行。于是被一种否定的情绪给笼罩，直到月底才恢复正常。
处理好情绪之后，来看一下我三月份的生活。完成目标：某种意义上的三餐独立；未完成目标：出去租房。
这一个月我开创了一个新的板块，买菜做饭。即使是和父母一起生活，也可以解决自己的一日三餐；
买菜做饭的日子，让我的周末变得生动了起来。以至于我都忘了，去年的这个时候我还在为做饭烦恼。
租房的目标没有实现，是因为现阶段的收入不支持，而我的副业刚起步。换工作，又因为疫情变动而反复调整，只好安慰自己沉下心来搞学习。
我的学习目标，无。属于走一步算一步的那种人。看了好几本书，听了好几节课，就像一个游客，挥一挥衣袖，什么都不带走。
我的运动目标，因为身体不适而耽误了。很抱歉，因为状态的问题，这篇总结写得丧丧的。
额外收获，烧烤技能得到提升。同事说，我已经可以“接班”了。哈哈，本月最佳。
老妈在3月7日这天，迎来了五十岁的生日。家里的气氛冷冷清清。我和父母之间无话可说，这一对年过半百的夫妻，给我希望、又让我绝望，
他们带给我的伤痛，让我整整五年都活在痛苦当中。时至今日，依旧没有办法摆脱这种痛苦。
为了避免这种情绪持续下去，我要给自己开个药方：
1.阅读书籍《因为我是女性》，写五条读书笔记和一篇书评；
2.踏实参加《原则》共读营，写十条读书笔记和一篇书评；
3.瑜伽练习三次/一周，把自己放在已经实现了目标的频率中。
读书笔记的学习，依旧需要补课。我的问题在于急于求成，练习得不够多，就想要显著的进度；
遇到困难容易放弃，羡慕别人取得的成果，自己却没有付出足够多的努力，还在那里自怜。
“你绝对不能中途逃跑喔”。工作换不了，很大的原因是逃避。没有疫情的时候，担心自己没有能力；遇到疫情的时候，把疫情当成挡箭牌。
就这样坚定的相信自己一次吧，在潜意识种下一个山头的相信自己的种子吧，你具备换工作的一切要素，你唯一要做的就是相信自己。
我们都非常期待你的生命
谢谢你，我爱你❤
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