关于满足，是即刻满足好，还是延迟满足好？
曾经有这样一个实验：研究者把十几名来自不同阶层和家庭的孩子分别安排在各自独立的房间里，房间里只有一张桌子、一把椅子，还有一朵棉花糖。
孩子们被告知：他们可以选择吃下眼前的棉花糖，但是如果能够坚持十五分钟，将会得到另一朵棉花糖。
实验证明，只有不到三分之一的孩子最终成功忍受住眼前的诱惑，得到了额外的奖励和满足。
实验的过程，仅有十五分钟，但是大部分的孩子却没能熬过这十五分钟，仅仅满足于即刻吃到美味的棉花糖。
延迟满足的过程，确实会承受到一些痛苦，但是能够成功克服过程中的困难，才会在未来得到真正的满足。
延迟满足不是提倡承受痛苦，而是为了更好的明天。
其实很多人应该都有这样的感受：短暂的享受和挥霍确实能够带来即时的满足，但是这种满足之后往往是更加空虚的不满足。
可见延迟满足、适时克制欲望，在人生中是很必要的。
2021年第一本书《从拖延到自律：超级自控力训练计划》读完。
书中有很多地方讲到的都是自己存在的缺陷，比如浪费时间、比如拖延懈怠、比如自卑恐惧，体会最深的地方，还是在于延迟满足。
不想受生活的苦，就需要忍受努力的苦！
能够抵抗眼前的诱惑，合理克制自己的欲望，才能在未来体会真正的满足。
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