继续坚持跑步

      又是一年跑马的季节看着跑友们在全国各地参加各地的跑马比赛看着心痒痒。只因各种理由吧，我连本地的跑马的抽签都未抽中，所以消停的看着别人参加比赛激动。

      今天我也没忍住，自己带上耳开跑，跑了个半马回家很平静。因为我自己一个人跑怕坚持不下来所以配速比较慢，所以因速度满的关系全程下来呼吸也比较平稳，脚底板没有很疼，腿部也没有酸痛感，整体跑下来就是平稳加平和。也是发现了慢跑可以解决很多问题。

      在之前的时候，跟爱人跟跑友们一起跑半马，速度快，跑下来脚底板刺痛，腿部酸的简直就不是自己的了，但只因有人陪伴所以能即使很快的速递也能坚持下来。

      今天是我一个人的半马，也是人生第一次的一个人的半马，坚持下来啦。感觉自己很有力量，虽不是真正的比赛但还是很有成就感的。平时的努力坚持运动不可或缺的。跑步不为别的就为健康一点。让跑步变成生活的一种习惯，习惯成自然。