萨提亚——活在当下
遇见这首萨提亚的诗歌——竟然觉得它有点“冥想与正念”引导进入的觉悟。
至少它的第一部分是这样的，“专注”我们当下的每一分、每一秒，无论是吃饭、睡觉，还是读书，听音乐，请全身心地做好当下的事儿…
不仅是为了把事情做的完美——因为我们的内在，需要我们活在当下！
沉浸在当下的事件中——不仅让我们的视觉、听觉，味觉、嗅觉、触觉都更加灵敏。而且当我们的“心”与“身体”，在一起时，“活在当下”——本身，就是一件十分疗愈的活计！
之后“萨提亚”的诗歌里，告诉我们“活在当下”的途径，或者称之为——好的方式方法。
学会感恩——看见自己的美好的一面。也尽量“看见”身边人，她/他的美好的一面。多包容他/她的缺点与不完美…
因为当你“容纳”了那些你看不惯，让你生出负面情绪的元素后…
内在会生出一股“坦然的力量”来——它是智慧，但又不全是“智慧”，而已…
它是接纳，它是看见——“看见”人事物好的那一面，却接纳/包容那些负面的。
当然，“看见”自己的缺点与不足，是可以去优化，成为更好的自我的，而人家的“好的、坏的”——只需要看见、与“包容”，就好…
这是对“自己最好的选择”！
诗歌的第三部分——其实就是“知足常乐”。
看见自己已经有的，不要过分“贪”——因为“贪念”会扰乱你的智慧，会关闭你的心胸，会让你被情绪掣肘，没有了正确的力量…
而接纳自我——看见自己的好与坏。带着“感恩”与“知足”的心态，会发现身边的人事物，原来是那样得美好。
自己也不是那么不堪，每个人都有优秀的一面——都可以有力量。都能够铸就“更好的自我”！
许璟
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