哥哥亲手做好莜面烤佬佬，打电话让过去吃，接二宝下课后同去，雨却越下越大，考虑路经桥下会有积水，前方两个路口又不让左拐，所以在顺城关的街道提前拐了，拐进去不足200米，就发现路被堵死，街道有三个车宽，遇上路两边都停有车，只能通行一辆车，稍不避让就会堵死
我车堵停在了程小宝外卖店外，有位快递小哥正在往后备箱里放餐，放完就绕过我的车找出口，基本是原地打转，甚至想从左车道到右车道都很难，好不容易从左车道又回到我的车后边想穿过，不曾想我车旁停靠一辆车，基本过不去电动车，我看了一下与前面车的间距，尽量往前开了，有意向左方大方向，试图能给他一些移动的空间，我好像此刻可以感受到快递小哥送餐的急切，我可以为他做些什么，关注到此：前方的车一动，我就尽量左打方向前行，快递小哥过去了，来往的电动在此处流动开了
前方挪了20米，我看到前方又出现单车过道，我与前面的车保持了两个车的距离，右侧方空有车位，我看到左车道的车被堵死了，我前面车正好堵在单车道，前进不了，堵住了；那刻我能做的就是不前行，没有像以往一样往前冲，只顾自己的路，观察了一会儿，路况坚持不下，我下车敲了前方车的门，商量指挥其倒入我前右侧车位，左侧道畅通而过，前方的车前进了好多，有一个间隙我前方的车突然开车速过，不得以左侧车道的车避让通行；我和左侧道的车相互礼让，我先让其过，约有5个车，之后我一路前行畅通无阻
及时反应：不急于我，关注影响圈
当下身体感受：很轻松，不急不躁，可以感受到自己在当下
内在对话：
突然看到自己与以往的不同，有觉知的行径，不是在急躁于自己的前行，可以去感受当下的快递小哥，主动去调解路况，而不是以往的抱怨、愤怒堵路的人傻B（自己往往就成为了那个傻B）,甚至情绪起来对抗不相让
内在感受：
喜悦自己的变化
以往曾有的伤痛：
我总渴望父母看到我，满足我的需求，他们却忙于事中，无暇顾及我的感受，总是没有耐心的说我的不是，而我总是沉浸于自我的世界，说我的需求，要我想要的，从不去感受他们，我和兄妹就是竞争关系，我要事事冲在前面，我优秀我强我承担多才可以在父母处要的更多，我要委屈求全为他们考虑，我就要不到我想要的结果了
参加工作我只有冲在前面勇往直前，机会才会给我
限制性观念：
过往认为冲在前面，把握时机才会有机会成为强者
事不人重要
临在中看到的真相：
过往我为了事与结果，忽略了周围的美好，也忽略了人的感受
此刻当下我可以感受到自己、快递小哥、周围的…车况…
可调整的选择：
觉察到自己的变化，很喜悦
深刻体验到双赢的状态，影响圈你能为此做些什么⊙∀⊙
生活实修，坚持觉察，时刻体悟
感恩相遇
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