一、电脑

清理：

电脑管家：垃圾清理、病毒查杀、卸载软件

文件清理：下载文件夹

卸载程序：控制面板-卸载程序（一次只能卸载一个）

缓存：浏览痕迹清理

开机启动项禁用：win+R, msconfig

重装系统

使用规则：

安装需求：必要的软件

安装途径：应用市场

安装时：安装位置，捆绑软件

文件随用随删

安装/下载磁盘：软件/文件统一在非C盘。文件设为快捷方式，存非桌面

网络连接：不使用网络可以不连网

谷歌浏览器，默认搜索方式

二、安卓手机

清理：

系统清理：设置-内存和存储-空间清理-一键清理

鲁大师清理：鲁大师-垃圾清理、深度加速

使用规则：

不需要的图片/截图/文件及时删除或上传

不要没事刷手机，没事远眺放松一下，刷手机浪费手机和自己寿命。

三、苹果手机

清理：

设置-Safari浏览器-清除历史记录与网站数据

设置-隐私-分析-关闭“共享iPhone分析”、“共享iCloud分析”

长按电源键直到出现滑动关机页面-长按home键-自动返回桌面即清理成功

保护电池：

随用随充，电量 < 30%，可充，电量 > 80%可拔。每个月保证完整充电循环（即充满后30mins拔掉）。

定期手机关机

不要边充电边玩手机

不要暴晒

使用原装充电器

省电：

蓝牙、热点，不用时关闭

关闭非必要的通知

关于“杀后台”：

安卓手机，手动杀后台；苹果手机，自动杀后台。

不杀后台，打开应用，挂起 -> 激活（反应更快、消耗资源更少）；不杀后台，打开应用，销毁 -> 激活状态（应用需要重新载入，反应速度更慢、耗费资源更久，导致功耗增加、续航降低。

唤出的多任务界面：只是近期使用过的应用列表以及快捷方式。实际上，当切换到其他应用后，上一个应用的内存等资源已经被冻结和释放。iOS的内存管理机制比较严格，内存不够用时，会自动释放和分配，不需要用户额外去做清内存的操作。此外，iOS的统一推送机制，使得应用即使不在运行，用户也能通过推送机制及时获得各项信息。

所以，按照苹果高管的指导，正确使用iPhone的方式是，“后台”不用管、关闭应用直接按下Home键即可。不过如果用户遇到应用程序无响应时，可以进行上滑关闭应用。而在应用正常的情况下强行退出应用，反而会让用户体验更加糟糕。这样不仅会对电池寿命会产生不利的影响，同时切换应用程序还会花费更长的时间。