生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸变得越来越狭窄，而且还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。
生气，会让你整个人都黯淡无光
哲学家说：“凡是存在的，都是合理的。”人生也不例外，不论是快乐、幸福，还是烦恼、委屈，都有其存在的理由，我们无从选择。然而，我们的心灵不能因为快乐、幸福就得意忘形，也不能因为烦恼、委屈就黯淡无光。用心去感受生活，用包容、豁达的心情去体验生活，多一分淡然，就能少一分烦恼。
哲学家说：“凡是存在的，都是合理的。”人生也不例外，不论是快乐、幸福，还是烦恼、委屈，都有其存在的理由，我们无从选择。然而，我们的心灵不能因为快乐、幸福就得意忘形，也不能因为烦恼、委屈就黯淡无光。用心去感受生活，用包容、豁达的心情去体验生活，多一分淡然，就能少一分烦恼。
杨蕊一直都是这样一个鲜亮体面的聪明人。但是，最近同事们都挺担心她的。因为前不久，她的丈夫向她提出了离婚。杨蕊的丈夫是大学老师，为人幽默风趣，又是一副年轻人的心态，因此和许多学生关系都非常密切。二十来岁的大学生正是天真烂漫的季节，痴迷杨蕊丈夫的女孩不在少数。杨蕊的丈夫对一个女学生产生了好感，并一时冲动发生了关系。后来，这个女孩怀孕了。杨蕊的丈夫选择对女孩负责，向杨蕊提出了离婚。
对于丈夫的不忠，女人有权利生气、有权利责备。但是，杨蕊却平静地接受了这一切。忙完手头的项目，她就和丈夫去了民政局。离婚似乎对她没有产生任何影响，她依旧每天精力充沛的工作，有时候还会突然换个妆容、发型什么的，让大家惊艳一把。
有关系好的同事，试探着问杨蕊：“你似乎永远都不会生气？”
杨蕊会意地笑笑：“你是在奇怪我为什么没有对我前夫大发雷霆。事情都已经发生了，生气也没用，反而会影响我的好心情。”
杨蕊没有让离婚这件让人沮丧的事情影响自己的心情，离婚后的她依旧快乐幸福。她是一个非常睿智的女人，在生活的不如意面前成功地保护了自己。如果她和普通的女人一样，到丈夫单位大吵大闹，对女学生拳脚相加，顾影自怜，那么，她的生活将被疯狂、委屈和泪水充斥。最终，即使丈夫向压力屈服不再离婚，他们的感情也已走到了尽头。
自救是改变不幸人生的唯一方法。人生不会因为你烧起熊熊怒火，就会向你屈服而顺着你的期望演绎。它像一个固执的孩子，你越是对它不满，它就越要和你对着干。所以，面对人生的不幸，我们所要做的就是心平气和地接受它，然后忽略它。只有这样，原本幸福的生活才不会受到影响，原本神采奕奕的你才不会被烦恼折磨得狼狈不堪。
美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“人能因为改变心态，从而改变自己的一生。”人生的成功或失败、幸福或坎坷、快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。最致命的创伤来自心灵深处，我们死抱着烦恼不放，就会越来越痛苦。生气是威胁幸福生活的坏情绪。当我们时常陷入愤怒的情绪中时，我们的生活就会被无休止的烦恼包围。不是生活本身的问题，而是我们的坏情绪放大了生活的瑕疵。正如心情好的时候，我们更容易闻到玉兰的香味；生气的时候，再美的风景也都碍眼。
无论你是从事哪种职业，无论你是在较高层次的平台上演绎人生，还是在一般层次上努力求索，只要能够保持一颗宽容、宁静的心，生活就会神采飞扬。谁能说每天起早贪黑与钢筋水泥为伴的建筑工人就不幸福，谁又能说身价上亿的跨国集团老总就很快乐？幸福与快乐是我们心中的生活，与现实无关。如果心中满足，流血流汗的建筑工人也能春风得意；如果心中堆满杂质，锦衣玉食的富翁也会垂头丧气。这正是：如果心有莲花，生活处处都是荷塘月色。
天地之间，人是极为渺小的，人的力量也是微乎其弱的，一个人对已经发生的事情大动肝火是毫无意义的。所以，凡事全力以赴，而后安然接受其应有的结果，才是一个渴望幸福的人应该追求的豁达人生。世上不如意之事十有八九，生活原本就充满失意和挫折，关键在于人对待生活的态度。如果你宠辱不惊，随缘而动，生活的失意和挫折便是磨难历练，凤凰涅槃之后别有洞天；如果你瞻前顾后，患得患失，生活的失意和挫折就会被扩大。所以，聪明之人的生活似乎总是顺风顺水，愚昧之人的生活总是曲折坎坷。
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