身体硬朗、步履轻快，这是王荣华老人留给人们的印象，但谁也看不出，她已经是一位96岁高龄的老人了。老人家住卧龙区梅溪街道文化社区，当有人好奇地询问她的养生奥秘时，性情随和的王荣华便毫无保留地和人交流、分享。
活到老动到老
闲不住、抢活干，这是邻居对王荣华的评价。王荣华每日早上6时左右起床后，从来不让自己闲着。她先是把家里完整打扫一遍，隔三岔五还要踩在凳子上去擦洗阳台上的玻璃。洗衣服时，待衣服在洗衣机内洗过后，老人再挨个手洗一遍。等衣服晾干后，老人会把每件衣服再认认真真地熨一遍，然后叠好放进衣柜。总之，王荣华绝对不会让自己闲着，即使没有什么活干，也会在家里绕圈子溜达。
几年前，经朋友介绍，王荣华每天坚持做“小五功”来增强体魄和免疫力。她先双手互搓发热后，在面颊上下搓七八次，随后用双手手指前后梳头若干次，后用手指按摩太阳穴同时做叩齿运动，再用手指来回搓耳部、鼻梁。按摩促进了血液循环，增强了身体素质，不容易得感冒。尤其近年来，王荣华连一次感冒都没有得过。
活到老吃到老
王荣华的生活习惯很有规律，每日三餐很少改变：早晨起床后，先喝一杯蜂蜜水，早餐是三个鸡蛋一杯牛奶外加半个馍。老人很喜欢吃鸡蛋，煎蛋或者荷包蛋都行，但是数量上一定要保证3个。中午，老人一般是吃蒸白米，但是炒菜一定要有排骨。晚餐就简单了，她晚上习惯吃清淡点，一碗粗粮粥、一盘青菜就行。
每天早晨6时左右准时起床，洗漱后6时30分左右吃早饭。10时开始边喝水边看新闻，12时吃饭，午饭后13时开始午休。16时起床出门遛弯。17时左右回家，18时吃晚饭，晚饭后收拾屋子，然后喝水吃药。20时开始看电视节目，21时准时上床休息。
这种极其规律的生活，为老人的健康长寿铺下了坦途。
活到老乐到老
与人为善、助人为乐的处事方式，让王荣华拥有良好的心态。当有些地方出现自然灾害时，或是听说生活有困难的人时，她就会捐钱资助。在帮助别人的时候，她也感到心情舒畅。在家时，王荣华喜欢读书、看报，有时还会写诗表达自己的情怀。
如今，王荣华一家已经是五世同堂，共计45口人，老人共生育了四子两女，老伴儿和三个儿子都已先后离世。目前，后辈们都在外地工作，老人一人在市区独居，但是她却一点也不感到孤独、寂寞。王荣华告诉记者，对于老年人来说，除了健康，还有一个重要的追求，那就是快乐。老人要更加懂得珍惜和享受眼前这美好的生活。
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