非工作和学习的原因，你会经常熬夜或者晚睡晚起吗？
熬夜伤肝肾，进而伤到你的五脏.
你经常吃外卖，吃油炸食品，吃重口味的食品以及甜品零食吗？
重点是经常两个字，如果经常吃的话，会伤及你的脾胃，进而造成痰湿淤堵的体质.
你是否坚持合理的运动？
重点在合理两个字人啊，既不能不动又不能过度的运动，所以 每个人得找到适合自己的项目做适当的运动.
你是不是想的太多，做的太少呢？
换句话说，是不是你的欲望大于你的能力呢？
我们那些看得到的气血消耗，其实并不可怕，你可以去改掉它，你可以补充它，最可怕的是那些看不见的气血消耗，他会悄悄偷走你的气血，你的负面情绪，比如长期的压抑 压力 愤怒 抑郁.
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本文标题：2024 01 06
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