昨晚，听到了两个噩耗，一个是同村的叔叔，一个是歌手李玟。
听说，叔叔是和几个人在聊天，忽然间倒地，是脑出血，因为在山里，出到镇上也要差不多半小时，再到市里要一个多小时，可能已经错过了黄金时间，到了市里抢救，手术也做了，但最终还是回天乏术。
无意间在一个姐妹群里，看到她们在聊说一个歌手自杀，我立马打开微博热搜，李玟去世的消息排在了第一位，因为抑郁症而轻生，真的叫人难以相信，一个给人看上那么阳光的人，怎么就抑郁了呢？
愿他们在天堂没有病痛，一切都好。
抑郁症是一种病，并不是普通的心情不好，“阳光型抑郁症”患者会把自己真正的情绪隐藏起来，更难被他人知晓，人前礼貌微笑，人后独自落泪，这不是一句轻飘飘想开一点就能解决的，需要专业的心理师来疏导治疗。
L的女儿高二的时候，一去到学校就头疼，学习不了，只好去医院检查看，医生说是有抑郁症倾向，因为压力大，谁会想到平时嘻嘻哈哈大大咧咧的女孩抑郁了，后来，休息了一年，高考也没考，现在看上去感觉没啥事，也不知道她有没有痊愈。
回想起曾经的自己，有一段时间，也是感到自己抑郁了，表面给人感觉很乐观开朗，可是等到一个人独处的时候，无尽的悲伤涌上心头，没有人能明白自己，还好自己懂得自我调整心态，找比自己能量高的人聊天，有时候聊着聊着，心情会好一点，可过后还是闷闷不乐。
后来主动去看书，学习，修心，持续站桩，站桩是提升精气神的法宝，提升自己的振动频率，持续清理，持续写感恩日记，好好爱自己，思想也不再悲观，让自己内心充满能量。
假如身边有这样的人，多去关心她们，告诉她们关注自己好好爱自己，觉察到自己有情绪低落的时候，适当的放松，做能让自己开心的事，动起来，去跑步去运动，将体内的阳气升起，身体自然而然的好起来。
愿我们所有人都身心健康，一切都好。
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