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2019年4月6日第 37天不抱怨训练营+第47天情绪觉察日记

2019年4月6日第 37天不抱怨训练营+第47天情绪觉察日记

作者: 卓娴舒 | 来源:发表于2019-04-07 13:11 被阅读0次

  今天还是在老家扫墓,与先生儿子家里人共渡过一天,与先生相处一天的能量都保持在线上,保持线上能量整天愉快地度过,在这里线上的能量,晚上与先生有了内心地沟通了。先生也第一次与我说:我学习之后大部分时间都花在了学习,少陪伴了儿子,先生个人的时间少了,所以先生有时候才会对我的学习持一些反对态度。听着先生的话,我也在反思,很多时间我也是花在学习成长上,陪伴儿子是少了一些时间。同时我少了时间陪伴儿子,刚刚好是给了先生更多时间陪伴儿子,也是很有利的。我也要重新做系统平衡,我允许接纳自己慢慢地成长,放慢书本的知识,多点时间陪伴儿子与先生,家庭。记得慧萍老师与冼老师对我说过:慢下来,慢下来不等于停止,慢下来的道路也是一道很美的风景,把学习过得都用在生活中。我进入课堂学习,开始一直外求外面的给予我心理营养与力量,当谢导告诉我要停止外求的时候,我是非常地抗拒、排斥,想不明白?在持续学习过程中,慢慢地我知道了接纳、允许、臣服这些词,只有接纳、允许、臣服当下的状况才可以改变,才可以上进一层。当我拥有这些,面对先生提的意见与想法,我也接纳,也会站在先生的角度想问题,不再是固执己见,与先生对抗。慢慢地自己学习得越多,接纳自己、臣服自己越多,自己就越轻松,限制信念就越少,家庭就越幸福。

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