坚持

任何让你变好的行为，都不会让你太舒服，而坚持，更多时候就是跟你自己的惰性做斗争。

你要一次次地去克服自己的拖延、懈怠和懒散，才能真正做到持之以恒，才有可能收获坚持所带来的益处。

无论你想要做成什么事，都必须让自己脱离舒适区，要克服自己本能的惰性。