前言

      感谢坚持星球让我和段老师在喜马拉雅举办的千人演讲训练营（21天演讲增值训练营）上相识在1营1班！感谢我们1营的郑婧总教、1班班主任麦新、导师团队和有劲道的面条团队。经过21天的学习作业、一对一的点评和相互陪伴成长，谦虚好学、极致专注、多才多艺的段段老师荣获冠军，我也收获了金牌导师称号。

奖杯和奖状

      坚持星球，是龙兄老师创办的，以坚持为核心，专注HAIO，即Health-健康、Attitude-心态、Input-输入、Output-输出四大成长板块，在坚持星球，每天很小很小的进步，获得很大很大的改变。

坚持星球的LOGO

      2019年6月12日，段段老师秉承坚持星球“输出倒逼输入”的宗旨，在喜马拉雅第一次录制60秒亲子沟通栏目，邀请我为其点评，非常感谢段段老师的信任，给了我这个“输出倒逼输入的”的机会。就这样，我们开始新一轮的相互陪伴成长，以下是创作实录:

2019年

6.12启动之日，段段老师开始了第1期的写作并迭代了三次。

6.15第3期迭代了两次。

6.20凌晨1:52段段老师连夜录制第8期，并迭代三次。

6.23第10期了。

6.24段段老师遭遇瓶颈并发现瓶颈的原因。

6.27成长修炼手册。

6.29段段老师的栏目有52人订阅。

6.29对于第15期的立意有共鸣

6.30一拍即合——出书。

一拍即合——出书

7.1彼此加油，汉隆剃刀

7.2段段老师的儿子考入心仪高中并荣获二等奖学金。

7.7白天不知夜的黑的黑

白天不知夜的黑

7.13狼桃楚母亲住院，陪伴母亲时不看手机

7.17有商有量，对于第32期题目进行讨论

7.18商量背景音乐的选取。

7.24段段老师开播不到40天，点击超万。

点击超万

7.29狼桃楚又落下了

8.4落下8天的反馈

8.6段段老师再次遭遇瓶颈

8.7狼桃楚安抚：遭遇瓶颈说明在走上坡路

8.16狼桃楚将所有落下的反馈文稿全部反馈完毕。

8.17狼桃楚妈妈再次住院，利用中午午休时间在医院录制音频。

8.22第60期出炉，时间见证我们的努力探索和信任。

9.10段段老师凌晨4点多早起为儿子包饺子

贤惠慈爱的段段老师

9.21发现收听率下降并找到原因

9.25段段老师参加侯辰老师的IQUEEN女子学院课程学习。

9.22段段老师换了新头像，漂亮更有能量

10.13噩耗袭来——狼桃楚的母亲过世。段段老师深度共情。

12.2段段老师圈粉无数。

2020年

2.1号外：段段老师的60秒栏目上学习强国

上学习强国啦

2.1狼桃楚落下60多期的反馈，计划每周10篇，尽快同步。

2.2我们要有自己的书，在2020年内

2.19段段老师身体亮红灯，快快康复，我们需要您。

2.19段段老师开始学习抖音。

2.20狼桃楚恶补了20篇后，又找回了原来的感觉，感觉也轻松了很多。

2.23参加本地教育系统演讲比赛。

3.5段段老师第一次抖音出炉.

3.5大赞！

3.5特赞！

3.25热烈讨论第123期的题目。

热烈讨论中

3.25狼桃楚也终于把被卡的第88期反馈完。

3.29改变风格，定位：同理共情，认知调整和刻意练习。

4.2第99篇的反馈是2分钟。

4.5一呼一应很有共鸣

4.10狼桃楚小视频上瘾近两个月，请求段段老师的帮助。

4.10段段老师及时深度共情，默默陪伴，慢慢引导，并推荐陈德中的正念冥想音乐。感谢！

4.10狼桃楚用烹饪美食来转移注意力。

4.13狼桃楚连续3天没有看小视频

4.14段段老师连续5个爱的祝福，温暖而有力量。我们度过的每一段时光都值得祝贺。

4.14狼桃楚开挂了，小宇宙爆发，两天之内反馈10篇。

4.22互为灵魂伴侣

4.22狼桃楚小视频瘾又犯了

4.22段段老师再次深度共情，默默陪伴，慢慢引导，感恩！

5.3反馈中反馈

6.15携手并肩共书明天

      在相互陪伴成长的过程中，我和段段老师早已成了灵魂伴侣。相信相信的力量！坚持坚持的力量！陪伴陪伴的力量！让我们在成长的路上走得更远！