* 何为柔软的关系、为何向往打造柔软的关系、会让我内心变得更为柔软么？——“这东西看你好像会喜欢，我就买回来了”
* 平衡感——1工作忙碌常常会侵占你所有时间，跟朋友的沟通就会变少。再忙也会有零碎时间，替重要的人留下沟通的机会。“我和这个人最适合的距离是多远”，有每个月一起见面喝茶的对象。
* 与人相处的角度——1情商低，很害怕人际交往；2人际交往给了我们很多思考的机会，是人生最棒的学校。比任何优秀学校或图书馆都能让你学到更多，使你有所成长。就算在工作过程中遇到不好的体验，对那些你因此学习到的事情，总有一天你也能说得出谢谢。希望你能和我一样，或过着人生充满感恩的生活。
* 想成为的人——把脑中的知识以诙谐幽默有趣的方式说出来，像在说笑话般跟别人分享。这样的言谈是轻妙洒脱的，会让人入迷。尝试把历史故事用轻松有趣的方式说出来。
另外，只要敞开心扉，让别人看到自己有点滑稽的一面，这也是一种幽默的表现。不隐藏缺点，彼此坦诚相对畅谈己见，谈话间便自然而然能够笑声不绝。
* 现在是对过去的延伸，对未来的准备。在处理有关人际关系的问题时，与其思考今天或明天的事，不如去设想一年以后的事比较有利。
* 时间是非常珍贵的东西，所以我想把他送给自己最重要的人。即便对象是上司部下或者工作伙伴，只要动点脑筋，你也可以送时间给对方当礼物。
* 大量使用香辛料的菜肴很美味，吃了会上瘾；倾注灵魂的激荡，这样的关系或许浪漫，但无法长久；分享彼此所有的一切，这样的情谊听来美好，但一点也不真实。异国香草的香气、独特的调味方式，每次吃到特殊的食物都会受到刺激：原来世界上还有这种味道啊！ 但是每天的基本三餐，还是选择普通平常的食物，感觉会比较自在。刚煮好的白饭和煎蛋，配上细心熬煮的味增汤；切的薄薄的杂粮面包涂上蜂蜜，配上牛奶咖啡。像这种平凡的食物，不够新奇但依旧美味的食物。或许每天能够吃的味道，并不是特殊的口味吧！
* 每天的基本三餐：早餐习惯不能过度，不然一个美好的早晨就都要浪费了。午餐晚餐照常，一保持一周一次的喜欢食材更换
* 轻松找到自己生活节奏的好本事——纠正自己的秩序。每次都仔细检查。我的规则是尽可能简单明了。每当事情变得复杂时，我就会思考“可以单纯化到什么程度？”更新自己的规则。我每次都希望把所有事套入简单的规则，按照这些规则加以整理。
如果无法建立自己的规则，无法遵守秩序的人，就等于要求别人来管他
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