提高记忆力对提高学习能力至关重要。每个人的记忆力有优劣之分，但记忆力不是天生的结果，而是后天培养的结晶。而记忆是有方法的，需要不断地加以训练，才能拥有一个比较好的记忆。
放松是创造理想状态，进行快速，有效学习的关键。学会及时温习。
有一种分散练习法的技巧便很有效，这种方法是一旦你学到新的东西后，要尽量立刻或者温习，然后让记忆的内容在大脑中不断地回忆来检验。这种方法具体来说便是一个小时温习一次所学的新内容，第二天清晨再温习一次，然后时间隔得久一点，一个星期之后再温习一次，最后一个月再温习一次。这种温习方法坚持下来，你学到的内容会深深地刻印在你的脑海里，不会再被忘记了。
用这种积极的温习方式，可以不断地提高记忆力，有可能提高到400％，这也是开发记忆潜能的正确方法之一。
当然在这些学习方法中，最重要的便是对自己的内心保持积极肯定的暗示。此外当然还有音乐的协助作用。
一位超级学习法的专家说，可能有90％的信息输入都发生在潜意识层面，那么对潜意识有助于学习的音乐刺激，是让学习效率提高的良好方法。
让自己放松地坐在椅子上，闭上眼睛，倾听着优美的音乐旋律。同时，你将你正要学习的文章大声地朗读，此时此刻你逐渐进入一种理想的心里状态中，这种状态下你的潜意识会帮助你将你看到的每一个信息储存在你的大脑里。
学者对这种方法的解说是，正是这种方法使得大脑的两个半球充分的协调起来，使得速度与记忆能力都有很大的替升。
因此，加速学习的关键是让自己处在一种活跃的环境氛围中，对自己进行肯定的，创造性的，支持性的心理暗示。这样，任何年龄的学生都能很快地学会知识，并且学习的过程充满乐趣，心情愉悦。
除了对学习方法的掌握，我们在努力学习的时候，还要知道休息的重要。科学研究表明，如果在学习过程中，每隔30分到60分钟便休息一下，让大脑换换环境和思路，让它有充分的时间进行信息的综合，这对脑力的开发有很重要的作用。可以通过深呼吸和冥想放松。
如何想拥有增强记忆力的好习惯，首先便是你要经常背诵，还要养成记忆的时候脑，手，耳，口并用的习惯，并且要专心致志地去练习。
提高记忆力不要忽视对大脑营养的供给，鸡蛋，大豆，大豆芽，动物的肝脏，乳制品便含有这些有助于增强记忆里的营养。同时需要经常锻炼，保持大脑活跃。
补充几个其他的记忆方法，一是多通道记忆法。现代科学研究表明，人从视觉上获得知识，能够记住25％，从听觉上15%，视听结合65%。因此，在学习语文和外语等课程时，最好采用多通道记忆法。
此外，还有整理归类法，覆盖关键部分法，列表记忆法，谐音形象记忆法，限定时间记忆法，自我检测法。
而成倍提高记忆力的关键在于，明确目的，你要在你脑海中描绘出一副未来的美好图景，浮想整个形象，这会收到良好的记忆效果。
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