早上不到六点起床，匆忙洗漱、穿戴，顺手打包好馒头夹菜，并拿了一袋老公热好的牛奶，暖呼呼挺幸福的。
打十分钟英语早读卡，备半个小时的课，跑了十分钟的操，上一节课，下课简单反思。
第二节没有让听课，我发现不能立即投入新一轮的学习，就迅速打开早上准备看的《福格行为模型》，快速浏览，眼球被关键内容抓住，有一个故事：一个女孩一有空就躺在床上刷手机，为了解决这个问题，需要改变行为模式，把手机放在不易拿到的地方。虽然我认为这不是一个有利于我的方法，但给了我启示，为什么不边做家务边听手机上的课程呢？一举两得的事情，无论是听课程还是做家务都能给予我比刷手机更大的成就感。等于第二节课没有浪费。
大课间和孩子们一起跳绳，竟然不比他们差，当然还有很多学生优秀于我。当我和另外两个跳的不太好的孩子一起被“惩罚”再跳的时候，还有另外两个孩子跑过来加入了我们，一起跳了几个大绳，就这样欢快的结束了，因为他们要去上课，我要去听苗老师的公开课。但是整个过程是很欢快的 ，为什么另外两个“差生”一起不请自来呢?那两个被“惩罚”的学生，真的不会跳绳，我没有教他们，只是希望他们能和我一起跳，跳着跳着不就会了吗？为什么会这样，因为我喜欢跳绳，喜欢和他们一起玩这个游戏，可以在这个范围内影响到他们。而另外两个孩子为什么敢于参与进来，因为他们在我们做的这件事上已经取得过成就感，愿意在这一件事上停留。
第三节在多媒体教室听苗老师的阅读公开课。边听边记下自己的感受，把自己的思想用课程表达出来不是一件容易的事。还有多媒体的设计，下了一番功夫。等于从抽象的思维到具体的操作，一步步达成。（此刻，我陷入了沉思，因为有些细节我并没有认真听，中间手机响了两下，习惯性立即回消息，把大事耽误了，再想回头听已经是不可能的事了。）目标的设置仍然停留在“知道”这样的字眼上，很显然是没有深度的，应该改为：通过语篇学习，能够归纳提取有关噪音污染成因及危害的相关词汇和表达；通过浏览全文并回答问题，能够借助于总分结构梳理文章的主要内容；小组活动，评选出有关噪音污染成因及危害讲座的优秀选手。
魏主任讲话，苗老师阐述课程设计的思路，借助于what why how梳理文章内容，作者为什么要写这篇文章呢？说明文，说明事理，普及这一现象，让更多人的认识这一事物或现象，从而指导自我的行为。（从另一侧面反映出我的学习模型需要改变，我学了三年，才学会借助于what why how梳理文章内容，为什么？如果我需要讲一节这样的优质课是不是也会有这样的需求，促使我更好的学习，而现在我的学习状态完全是自我不被伤害的保护模式里，不敢尝试新的东西，不敢突破，是我长期包括童年生活形成的固有模式，总是退缩，自卑，认为自己不行。为什么不呢，不要在傻傻的自我保护了。你可以的。）
下午整个时间都在做家务，从13点到18点吃晚饭，和老公聊了一会天，然后开始构思今天的写作，再去接孩子放学。路上我们一直在交流，直接谈到了女儿与手机的问题，她今天好像没有怎么和我聊班级里的事情，对了，聊了历史老师的愤怒，和历史老师嘴里的她的高中小班的女儿。关于孩子们每天聊的班级里的话题我是不是可以看做点什么？结集成册？！
是时间睡觉了。今天过的怎么样？有些东西可以深化，比如备课和上课，可以做的更好。其实做的事也不多，每一件尽心就好，就像今天下午的家务。
女儿说我把这屋子整理的像学霸的房间
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