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这是我日更的第217/300天
大家好，我是惟乔，坚持日更1000天，破局从行动开始！
你是不是也是这样：
每天很努力做事，从上班到下班，中间几乎没停过，连上厕所都是小跑着去的，搞得自己很累，但又没有满意的结果。
看到很多文章说职场人要成长，就要利用空余时间学习，尤其是下班后的两个小时，于是你花钱买各种课程，加社群，报了各种训练营，结果能力并没有太大的提升。
这种结果是最让人痛苦的。
还记得高中的时候，有一位女同学为了提高学习成绩，就买好了很精美的错题本，把错题每一个字工工整整的抄写在上面，付出了很多的时间和努力，结果考试仍然成绩没有上去。
明明努力了，为什么就没进步呢？
其实上面这些情况，我们都是在做无效的努力。
常见的无效努力，往往有这2种。
1、没有目标，沉浸在学习的过程中
我加了一个读书群，群里有一个人，读书效率很高，基本上每三天都会更新一本书，各式各样的他都读。
有一天，有个人问，这样读书真的有效果吗？
多数人的回答都是，除了知道一点知识，其实并没有实质的作用。
有人也说，短期来看的确如此，但知识是有复利效应的，当我们的知识多了，一定会能见到他带来的成果。
这种说法的确有道理，但是效率真的很低。
因为没有目标，就没有针对性。
学习一定要有针对性。
如果没有目标也学习，当然能进步，但这种进步会非常慢。
因为学习时会被兴趣所左右，看到A有趣，就学A，等两天学A遇到困难。这种压迫感会让人想放弃。恰此时又遇到另一个感兴趣的内容B，又会不自觉地去学B。
就这样ABCD学下去，获得新知的满足感，自我感觉会非常良好。
但是于成长而言，却并没有多大的进步。
因为成长是需要用锋利的刀尖，把一个地方扎穿，而不是每个地方都轻轻捅一下。
所以当我们在做任何一件事情之前，都要给自己设一个目标。
比如你现在所做的工作，看的书，或者是看的这篇文章，是为了某个目标而看的吗？
目标定了，我们就有方向。朝一个方向上走，那即使每天慢了那么一点，日积月累下，你也能在这个方向上走很远。最终也能达到目的地。
没有目的，就像是今天往东走，明天往西走，后天又往北走，走来走去都在原地转圈。
成功最忌讳的就是经常换项目做，两个月一换三个月一换而换的项目又天差地别，没有把之前失败的经验给运用到新的项目中来。
没有目标，哪怕你是爱学习，每天都看书，那也是在虚度光阴，浪费生命。
2、重复做简单的事情，是无效努力
有个朋友问，我每天都做了很多事情，总是很忙，但却看不到什么成长，怎么办呢？
我问他，你都做了什么？
他回答说，我每天都会回复大量的微信消息，回复用户的问题，做话术SOP，然后各种开会。晚上，我还会听课，学习运营知识，我觉得我每天都很忙，但是过了这么久，我发现自己似乎还是停留在原地，没有什么实质性的进步。
看到这个回复，我突然想起一句话——做你没做过的事叫成长，做你不愿意做的事叫改变，做你不敢做的事叫突破。
那如果只是把很熟练的事情，每天都简单的重复，那就跟每天睁眼、起床、上班、下班，躺床、上睡觉有什么区别，很难有进步。
他说，我这是在刻意练习。
其实他这是理解错了刻意练习。
刻意练习要求我们跳出舒适区，挑战自己的极限，不断地调整和完善，直到我们达到一个新的水平。
这需要不断优化每一个动作，要做到下周比上一周强，下个月比上一个月强。
就好比扫地，我扫了三年，三年后我的扫地水平不会比三年前强。这样的事情做一辈子，也成不了大神。这就不是在刻意练习。
我给他的建议是，每件事情做完以后，都要复盘一下。这件事对我达成最终目标，有没有帮助？这件事情的效率还可以提升吗？这件事对我的结果还能提升吗？
这不仅仅是为了找出问题，更重要的是，通过复盘，我们可以更清晰地看到自己的成长路径，找到更好的方法和策略。
比如，你今天转化了一个意愿不那么强的用户，你可以思考一下，自己回复的哪句话打动了对方，采用了什么样的策略让他愿意付费。这就可以做成一个案例，分析其背后的原因，看他是否可以形成sop，能够提高团队的效率。
其实这就是需要思考，我们通常喜欢重复做简单的事情，就是偷懒，逃避思考，思考是很消耗脑力的，这是人的本性。
然而现实很残酷，你必须逼着自己思考才能成长。
如果只是长期的忙只做，但是并没有思考，就会陷入无效的努力中，时间长了就会变得焦虑。抱怨社会不公，为什么我那么努力仍然还在社会底层。
比不努力更可怕的，是无效努力。
不努力的人还可以找借口说，我就是不努力才混的这么差的。但是努力了却没有成功，只会归因于是真的不行，给人的挫败感巨大，打击更大。
其实不是你的努力没有用，而是方法没有用正确。
如果你也是这种状态，希望这篇文章能帮到你。真正高效的努力，是先给自己定一个目标，然后挑战让自己痛苦的事情，这才是不断的成长。
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