1.昨天我经历一次与母亲纠结中，各种痛苦，痛苦流泪，最后我将心中所有的一切完全随眼泪而去。我突然觉得 去承担责任，也没有什么不好，为别人为自己忙碌点，承担起照顾父母的责任，反而觉得人逐渐也能在做这些事情中，冷静思考一些问题，去听书等等。每天做好吃的，好汤好肉补补父母的身子，为母亲做汤圆，满足她们想要被关心的愿望，这也没什么不好。
2.今天听樊登读书《少有人走的路》，这本我看了两三次的书在如今看来，当时的我竟没有丝毫领悟，书中所有的观点我曾经毫无感觉，书中前两个主题：自律与爱，这都是需要我时常自省，时刻复习巩固反思，并在听书过程中，感悟到我可以利用听书来复习和巩固曾经阅读过的好书，特别是与自己人生一辈子息息相关的的大主题，更是需要时时警醒自己，有意识地利用书中的方法。
3.听《社会心理学》，讲述人根据一个个话题来进行不同的心理研究和心理名词中，其中习得性无助的解决方法对于我自身很关键，谈到接受自己和别人，不代表就是喜欢别人，我喜欢这句话，常常容易陷入个人二分的世界。”内在的我不是我的敌人“，我确实应该记得这句话，我不是自己的敌人，更不是身边亲密的人的敌人。我不必时时常常谴责自己，妄自菲薄，对我毫无意义，我更不需要时时指责身边的亲近之人，我不是他们的敌人，我愿意包容他们，我愿意付出，我愿意接受自己的不够完美，亲近之人的不完美。
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