你会不会常有这种感觉，有时候我们觉得自己很懂自己，有时候又觉得自己很陌生？
到底谁才是最懂自己的人呢？
是父母、朋友、同事？
好像是，但又觉得了解的还不够透彻。
其实，我们是最了解自己的人，但因为有潜意识、意识到存在，我们无法做到意识与潜意识相通，因此会出现我明明想的是A却作出了B的反应和行为；我明明不想活成父母那样，但最终还是活成父母讨厌的样子；我明明可以成功，但就是差一点，总也无法超越……
很多的遗憾都来源对自我认识的偏差。
如何改善或者纠正呢？
首先要先接纳这样的自己，不然就会一直处在自责、自卑的情绪中，只有完全的接纳了然后看见和改变的可能，才能静下心来去思考、去内观，为什么我想的跟做的不一样？这里面阻碍自己的点在哪里？为什么会存在这样的点？他们都源于哪里呢？
一连串的提问，让自己去看看行为背后的原因，而不再纠结行为造成的结果，找出原因，打破这个思维模式或想法，再运用到生活中，一点点的察觉、纠正、改变，最终形成自然。
有些人可能会说我问自己反而越问越自责，越问越嫌弃自己，越问心越乱，理不出什么头绪怎么办呢？
还有一种认知自己的方式，就是通过他人。
虽然说自己是最懂自己的人，但很多人其实并不注重自己的感受，使得自己的感受渐渐弱化，导致自我提问无法进行下去，那么就可以求助外界的帮助。
比如让你的家人或朋友说出你的特点，还有一些星座、星盘、塔罗牌、性格测试等解读，都可以通过这些东西去了解自己。
心理学中有一个说法，就是人只会注意到她想注意到的东西，而她注意到的东西都是跟自己紧密相关的，因此当你在看性格测试、星座解读时，你看到的都是你想看到的，或者说是你本身存在但是意识层面忽略掉的。
所以，多看这些也有助于你去了解自己。
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