之前写过一篇文章，是读了《孤独回归自我》之后写的读后感，那时候了解孤独是人生的一种需要，孤独不是一件让人感觉很可怜的事情，能耐得住孤独，是一种能力，让人生完整的一种能力。
这几天在读蒋勋老师的《孤独六讲》，让我对孤独又有了新的理解，最近我自己也处于一个比较低谷的状态，有点怕自己一个人呆着，孤独袭来时有种不适感，无以名状，也不知道该如何写出来，所幸的是，还好还有书籍，总能在适当的时候解了我很多的惑，让我感觉心中困惑有人理解，有人能给我指引，至少能引我去思考，从而引我去写，引我去表达，从而引我走出低谷的状态，这本《孤独六讲》就是这样的一本书。
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认识孤独不可怕，人需要一定的孤独，才有时间和自己呆在一起，才能学会和自己相处，可是孤独的时候该如何做呢？孤独时候如果感到不适不知道该如何做，那即使知道孤独是人生的一种需要也没有用啊，就如我前些天的时候，状态不太好的时候，这个时候身边并没有那么一个合适的对象可以倾诉，即使有，也不一定能够理解，即使能够理解，也不一定有这么合适的机会可以聊聊。因此一个人呆着的时候，内心的很多想法缠绕在一起就会给自己压迫感，于是就想各种方法进行逃避，找别的事情做。不想一个人呆着，因为一个人呆着的时候，不知道该如何？我那天听了得到上的正念冥想的课，给了我提示，我应该找本书看。于是就下单买了这本蒋勋老师的《孤独六讲》。昨晚上就开始看起来，随着书一页页翻过，心感觉就渐渐安了下来，停顿下来，看着外面车来车往，不禁给了自己一个微笑，感觉自己从一个漩涡中又走出来了，感谢还有好书。
孤独的时候，是和自己相处的时候，如果不喜欢自己，那就有较劲，不柔和。那孤独的时候就会很难受，就会想逃离。所以一个人要是能禁得住孤独，那一定是喜欢自己，能和自己交谈，欣赏自己，接纳自己，即使知道自己不完美，也是各有所长，是世上唯一的自己，是爱自己的。回忆前一阵的感受，就是对自己有很多的责难，把自己看的有些极端了，在这个念头下，独处起来就有种压迫感。看了蒋勋老师对孤独的解释，当看到这句话的时候：生命中第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来 ，聆听自己的心跳和呼吸。便有种深深的共鸣感，内心的情绪一下子就倾泻而出了，剩下的便是心中池塘浑浊逐渐沉淀，心中便更加清明了。
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人需要先爱自己，这不是自私，爱自己是指一种欣赏，一种认可，一种接纳。这样的关系与别人无关，这种自爱不体现在是否在工作生活场合中为自己多争取利益，那是一种和别人的关系。这种爱自己，是对自己灵魂的认可与接纳，或许你没有过人的成绩，没有挣很多钱，没有出名，你只是在你自己的位置上过着平凡的日子，做着平凡的事情，这些都不妨碍爱自己，欣赏自己，接纳自己。从这延伸而来的，就是人不管你生活在什么样的阶层，过什么样的生活，都不要过着违背了自己心意的生活，那样接纳自己，欣赏自己可能就变的比较难了，那内心问题就会接踵而来。一个辛苦的环卫工人，做着自己的工作，顺着自己的心意，认真做好自己的工作，看着自己的劳动成果，整洁的街道，也会露出会心的微笑，内心也能给自己一个个大大的赞，也不妨碍爱自己。而如果做的事情违背了自己的心意，总是去做自己厌恶的事情，内心便会开始嫌弃自己，很多烦恼便由此而起。
生命中的很多内心自由与安宁与拥有物质多少做什么工作没有什么关系。从更长的历史和空间来看，你处于社会的这个位置，处于现在的这个年代，很多东西便已经改变不了，并不是靠你多少的努力能改变，就如处于战火的年代的人们，处于社会底层的人们，不管怎么努力，都无以解脱。这不是悲观什么的，只是从更大的视角来看人类这个社会，就是如此的。但不管情境如何，仍然不能妨碍你接纳自己，爱自己，给自己写诗，从而有力量去面对现实世界中的波折。我之前经常写日记，总是在鼓励自己，给自己加油，希望自己变的更好，但内心还是觉得自己有诸多的不完美，就比如现在我看我儿子，觉得他还缺乏努力，其实这样的角度还是总是给自己压力，给儿子也一样，都不是真正接纳的心态，看了蒋勋老师的这本书，对于爱自己，才能去做到孤独真正的又有了新的体会。
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生活就是这样，你不知道明天会发生什么，即使是一样的工作，一样的工作单位，你也不知道明天你会面对什么样的一种心境，因为你在变，身边的人也在变。不过不管外界如何变化，只要能真正的爱自己，欣赏自己，接纳自己，就没什么好害怕和担心的了。至少还可以和自己心安的呆着。今天看到冯唐的一句话：不害怕，不着急，不要脸。可能境界远不如，不过听了还是觉得很心安。与君共勉。
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