秋天来了，秋风中的水分少，很容易发生秋燥。中医学里，与秋相应的内脏为肺，因此秋燥最易伤肺。咽喉为肺胃之门户, 因此咽喉容易发干、上火、甚至疼痛。秋燥还因体质不同分为凉燥、温燥。中医是这么区分的：
凉燥：感受秋凉燥气而不适，即秋燥之偏于寒者，初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类似感受风寒，有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤干痛，舌苔薄白而干，是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。表证偏风寒，津亏铰轻，舌红苔薄白，脉浮数。
温燥：感受秋季天亢旱燥气，是秋燥之偏于热者为温燥。初起头痛身热、干咳无痰，咳痰多稀而粘、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。表证偏风热，津亏较重，甚化热伤络，胸痛咯血，舌红苔黄，脉细数。
秋季上火，喉咙不舒服，是秋燥常见的不适，还会有其他健康问题，比如：
1、秋咳
秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡；还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。
2、鼻过敏
中医认为，鼻过敏多为肺虚所致。每逢秋天，十个人里会有九个有鼻过敏。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。
3、皮肤干燥
皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水，每天多喝水，然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的，时常润一润自己，也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。
4、惊厥
干燥的秋天，会陷入两个极端：身体免疫力好，性格开朗的人会安然入睡；而另一方面，一些身体免疫力不是太好的人则会心神不宁，甚至会出现惊厥现象。有这种现象的人千万要小心，及早检查身体 。
5、头发干燥
秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候，头发枯黄拼命掉落，那就是秋燥找上你了。这个时候你就该做好应对措施了。
6、便秘
秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。便秘的问题可大可小，而且一旦被缠上的话，烦恼就不是一般的烦恼而已，因为毕竟是发生在私密地方的毛病，即使看医生也有许多不方便。所以想要让自己过的舒服正常，千万要防止秋燥来袭。
秋季以养肺为重，此时不仅是清热解毒，还要润肺。也不要盲目泻火，一些脾胃虚寒的人服用泻火药后会伤到胃。肺喜润而恶燥，中医理论认为，白色食物入肺，因此，秋天要多吃白色食物。常见的白色食物有莲子、银耳、藕、白萝卜、冬瓜等，可以煲汤喝。另外，秋季进补不当也会导致咽干、咽痛等，秋季进补应该遵循清补、润补的原则。
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