习惯的力量

一次次下定决心，一次次无奈协妥协。

那么究竟什么原因，让这些行为在我们生活中不断重复？答案就是习惯。

习惯之所以出现，是因为大脑为了寻求更省力的运作方式，将我们的多次出现的行为变成一种自动的惯常行为。

这样，我们就不用再为每个行为作出思考，比如刷牙前我们是不是要涂上牙膏。

如果没有习惯，人的大脑就会永不停歇地运转直至崩溃，日常生活中的琐事将占据一切。

而如果让大脑自由发挥，它几乎会让所有的惯常行为活动变成习惯，因为习惯能让大脑得到更多的休息。

习惯出现时，大脑不再完全参与决策，它要么完全静下来，要么集中做其他的任务。所以除非你可以抵制习惯，找到新的惯常行为，不然习惯模式依旧会自动展开。

说了这么多的习惯，跟前两篇文章已经养成好习惯，那现在就应该坚持，坚持习惯，坚持执行，坚持就是好习惯的开始，好习惯的魔力，坚持每一个微小的好习惯，改变每一点坏习惯，养成每一点好习惯，让习惯的力量改变我们的生活，改变我们的人生，让我们从此拥有好的习惯，过上自己想要的生活，从此发挥习惯的力量，只要坚定的保持下去，就会成就我们想要的人生。

种下一个好习惯的最佳时间是十年前，其次，是现在。

让我们一起，从现在开始。

如果你每天坚持跑步一小时，一年就是好365个小时，嗯，你每天坚持看一个小时的书，一年下来就是365小时，如果你一个小时看一本书呢！那一年就是看365本书，十年就是3650本书，多么惊人的数字。

或者，你每天坚持写一篇文章，一年下来会都会写365篇文章，比如你每一篇文章写500-1000个字呢，那一年又会写多少个字……光看一天习惯，你根本不觉得会有什么异常，但每天累计加起来的收获，就是个非常诱人的数字。

所有的坚持，一切的坚持，所以的逻辑都酝酿着，背后的坚持和汗水，所有的坚持都不白做，所以汗水都不会白流，所有苦也不会白受，所有所有走过的路，每一步都算数，都会帮你一步一步在隐形的时间里逐渐让你改变你的人生。

让你从此踏上，你想要的人生。

如果你正在寻求改变，那么就从养成一个好习惯开始。实践习惯的力量。