2月20日再次开始学打坐，双盘。之前练过一段时间，开始的时候，双腿一盘好，就针扎似的的疼，几秒钟就等下来。慢慢地，可以坚持20分钟。但是一件隔了好长时间没有练习，最近跟一个姐姐重新开始练习。
首先，每天早晨3点半起床本来就已经是挑战了。平时，5点都起不来，4点都不敢想，更何况3点半？不过，有高能量的姐姐带着，还好，每天她一动我也就能起来。这一关还比较好过。难的是盘坐的时间。姐姐是每天最少两个小时，而我最多只能坚持40分钟，脚腕就疼得受不了了。在山上的8天，每天都是双盘四五十分钟，接下来就是两个腿换来换去，或者只能单盘，勉强凑够两个小时。
下山后，只能自己练习了。起床还好，基本上形成了生物钟，但是，没有姐姐的引领和激励，自己打坐真的是一种考验和挑战。
买了红花油，旁边备一本《金刚经》和一本《楞严咒》，疼得受不了的时候就大声读诵，疼得越厉害读的声音就越大。第一次挑战一小时，勉强成功，第二次挑战70分钟，到最后，疼痛从脚腕转移到脚背，火辣辣得疼。疼得心里没着没落的，最后，我发现让我败下阵来的，不是身体的疼痛，而是心理的难以言说的感觉。
第二天跟老师说起这件事，他说，那是每一个修行人必经之路，多一些疼痛，就多一份幸福。好吧，坚持！
接下来挑战80分钟。这次一上座，左腿膝盖窝外侧的那条大筋酸胀难受。忍者，忍者，几次想放下来，甚至想逃走，最终还是忍住了。快一个小时的时候，感觉自己快支撑不住了，就开始诵《金刚经》。想着释迦牟尼佛被节节肢解时，该是多么的疼痛啊！他都忍了，而且不生嗔恨。做了500世的忍辱仙人，该是品尝了多少苦痛的折磨啊！自己也想觉悟，可是这点疼都受不了怎么行？
终于，一部经诵完，时间到。终于可以下座了。其实，把腿放下来的过程比打坐中的疼痛还要疼好几倍，只不过，时间没有那么长，而且疼过就不疼了，所以还是很盼望下座，呵呵。两次挑战成功，打坐时间是刚开始时的两倍，但是，比目标——120分钟还是差了三分之一。继续努力！
通过这几天打坐的经历和挑战，我发现，调服其心和调服其身一样难啊！都说修行是修心，可是我觉得调心必须以调身为前提。当然，调身也是调心的一种形式，因为外在的纷纷扰扰也许可以逃开，但是身体是自己的，因此，只有在身体极端痛苦的时候心仍能安住，才算真正挑战成功。
为了自觉觉他的愿力，继续挑战自己，第一个小目标——每天打坐120分钟。希望能够早日实现！
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