身与心

11月，出差去了一趟沈阳、呼和浩特。异地的风光，虽然满足了看世界的愿望，但也让某些日常之事不得不中断。如健身。

人是一团矛盾。

零散地、断续地去健身房，教练看我如一个差劲的学生：“你体形没变，但你的体脂肯定高了“。

身体的变化回应心灵的奔忙。

健身，除了减脂、塑形外，也像是动态的修行。当你运动起来后，不如意的东西似乎经过了过滤变得如意。让自己定在那里，考验恒心与耐力，未尝不是一件好事。

健身，吸引我的另一方面是延缓衰老，诸如提高新陈代谢率之类。

我最怕时间了。我希望在年华老去之前有足够多的时间去欧洲小镇享受一个惬意、宁静的午后，去斯堪的纳维亚半岛看极光……

当然，身体常常跟不上心灵的天马行空。

有一次，看一场网易公开课，教授问他的学生：“如果，让你们活到二百岁与七十岁，你们选两个？”

大部分选择了前者。

教授仿佛预见了这个答案：“假如有五百岁的选项，你们也会选吧。人是贪心的，总以为活得越久越好。殊不知，那时，你的身体器官已经衰竭，你的心思也迟钝，天人五衰式的活着，不如死去。”

似乎有点道理。

身心健康，是一种理想境界。过了，就是盲目。

随着时光地推移，身体一定会衰老，但我们可以设计，可以控制衰老的速度。心灵的年轻与衰老，没有定律，有人少年老成，有人返老还童……你的身体与心灵的状态，是由你自己决定的。