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给心灵做做早操

给心灵做做早操

作者: 雪候玄鸟 | 来源:发表于2024-06-19 06:11 被阅读0次

郑重声明  原创首发  文责自负

喜欢早上起床后拉开书房的窗帘时,阳光一下子洒进房间的感觉。那一刻,仿佛心里最深的那个角落都被照亮。从鬼门关杀回人间后,我的性格似乎发生了一些改变,或者说对生活的看法和态度也有了转变,当然,是向着好的一面。

除了丰盛营养的早餐,我还会早上起来适当做一些力所能及的体操,时间大概是半小时。《黄帝内经》中说的阳气升发,大抵如此。而我这些年也养成了另一个习惯:给心灵也做做早操。

心灵早操,其实也没什么高深玄妙之处,更多的是心理暗示。我会先想一些今天即将发生的一些开心事。比如投资的产品有浮盈,今晚外甥女会来家里吃饭等等。从生理学角度,人一想让自己开心的人和事时,会分泌多巴胺,有益身心健康;而从玄学角度讲,会感召那些好运气让自己做事顺利。

而所谓“事不如意常八九”,每天的工作生活总难免遇到沟沟坎坎。每每此时,我会问自己两个问题。1.郑玄,这件难事你能解决吗?能。那你担心啥!2.郑玄,这件难事你能解决吗?不能。那你担心啥!往往,这两个霸气的答案,会让那些使我焦虑但尚未发生的事,变得不再那么狰狞可怖。

如果开车上班,我会放一些班得瑞的轻音乐,即便那深圳早高峰也变得不那么恼人;而如果地铁出行,嘿嘿嘿,狡猾如我,从家到公司,我是从坂田往平湖行驶的,往往会有舒服的座位,我会拿一本书,利用碎片时间充实自己的大脑。

常锻炼,身体健康。常给心灵锻炼,心理健康。

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