生命在于运动

每天晚上散步的时候，总能看到广场舞大妈人群里，其中有一个身体敏捷、步子轻快的大爷扭动着他柔软的身子，你能猜到他年龄看得出来应该有70岁了。

特别想为他点赞，从他那神情看得出来，他很享受这种跳舞的感受。

像这样的大爷，不是那种随波逐流的人，他有自己生活态度，知道这样坚持运动对身体好，大部分的男人都比较害羞，很少有男的愿意主动参与。

当然这不代表别的男人就不爱运动，这个城市里的人都比较注重健康，溪边的步行道上一到晚上7点左右就人来人往，都出来散步，快步走。

这个习惯非常好，健康的身体离不开每天坚持的适当运动。

其实不仅仅是老年人，年轻也需要坚持锻炼，身边现在许多工作人员，上班习惯爬楼梯，很少人坐电梯，有个妹妹说她坚持天天上下班走楼梯，一个月下来瘦了不少。

身体是革命的本钱，为了让我们能活动健康点，从现在开始坚持做运动吧。