学习方法

两年前第一次听这段演讲的时，只是把它当成一种理论理解，抄在了笔记本上，并没有后续的实践验证的过程，今年重新温习，又有了一种全新的感受。

两年间唯一不变的是坚持学习的初心，虽然过程中有时疲倦想过放弃，努力成为一个终身学习者的信念，帮我穿越过一次又一次低谷。

从理论方面讲，任何技能的学习都离不开一万小时定论，但是我的内心深处好像抵触重复学习，我害怕在这种重复中没有提升，在这样线性的成长轨迹中，丧失了学习的动力。就像圆圈赛道中疲于奔跑的老鼠，不管怎么努力，还是停留在原点。

提升自学力，可以从根源上摆脱焦虑。任何知识或者方法的习得都离不开日复一日的重复，这也就是实践的价值和意义。

第一，掌握微习惯，拥有坚持的成就感。今年我特别想养成阅读的习惯，每天最低25分钟，利用番茄钟倒计时，从今天开始，没有任何理由就是要完成的。

第二，科学的拆解目标

理清任务：目标、对象、重点

搜索经验：经验模板参考

框架搭建：梳理大纲

内容收集：数据、观点、内容

制作输出：形式呈现

审核修订：调整完美

多年前从事设计工作时，每次拿到任务，心里虽然着急，但是只能空洞的盯着眼前的电脑发呆，前面几个步骤做好，才会有结果呈现。不管是工作还是学习，最重要的还是掌握高效的方法。