我是日记星球219号星宝宝王姗淇，正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅的第六期的学习，这是我的第34篇原创日记。
月经是子宫内膜生理性的脱落现象，也是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。那么女性经期要注意一些什么了？
一，经期前3天不要洗头。如果实在要洗头，用温水洗净后一定要用电吹风吹干。
二，经期洗澡应注意
1.经期洗澡禁止盆浴
2.不用冷水洗澡
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
4.经期洗澡时注意个人卫生
5.经期洗澡应注意私处清洗方式
三，经期尽量多睡觉，如果没有什么特别的事情就多呆在家里，注意保暖。
四，饮食上宜食含铁高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝等。
五，忌食生冷，辛辣食物。
我是一名爱学习的传统文化爱好者，目前是御巢安 卵巢保养的代理商，喜欢中医中药，养生，目前致力于普及妇科知识宣讲。
女性经期的时候，身体比较虚弱，在这个阶段要注意养生。保养好身体才能更加健康。那么，女性经期怎么养生呢?经期吃什么好...
我是日记星球219号星宝宝王姗淇，正在参加孙老师的日记星球21天蜕变之旅的第六期的学习，这是我的第34篇原创日...
月经期间饮食需要注意 避开冰冻食物 首先，月经期间我们自身的免疫能力下降，容易受寒，其次，经期间，女性的子宫特别需...
1、过于劳累：女性经期要注意多休息，避免过度劳累，不宜进行重体力的劳动，不要进行剧烈的运动，经期要做到劳逸结...
《女性经期》 每次月经来都必须谨慎对待，不要劳累，每次所做的东西都会积累起来。经期情绪有波动，对肝脏的伤害非常大，...
经期是女性生理周期的一个循环。 那么如何经期修复？ 经期是如何来的又是如何走的？ 经期对女性的重要性。今天晚上19...
女性经期尽量避免做手术，一般择期手术都要避开月经期间，除非是不能推迟的急诊抢救手术。女性女性经期尽量避免做手术原因...
女性经期能跑步吗？ 【每天学点】女性经期是否运动、如何运动取决于这段时间你的身体状况。经期前面几天，建议不要进行剧...
女性经期受寒能吃中药妇炎丸来治疗吗?女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝。或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞...
经期是女性特殊的生理期 一般来讲， 女性经期可持续2-8天， 经期量在20-80ml之间， 期间由于体内的部分营养...
本文标题：女性经期要注意的一些问题
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vtjrqxtx.html
网友评论