2022.4.10 星期日 天气:晴
爱运动的孩子最健康
听书总结:
树立运动意识，培养运动习惯，让运动成为常态，对孩子的身体健康至关重要。
小军案例:
乖巧懂事。听讲认真，但很内向，学习成绩不理想。身体虚弱常生病。
造成对孩子运动的认知存在的误区:
一、错误的学习观
给孩子报各种辅导班
二、错误的健康观
忽视运动，不愿意走出家门参加户外活动。
三、过度保护
过度呵护孩子，怕磕着，碰着，累着，摔着等
建议:运动和健康放在家庭教育重要日程上。
如何让孩子喜欢运动，养成运动习惯？
一、家长带头运动
陪孩子长期坚持一项运动技能练习。很能激发孩子运动的兴趣，有利于养成运动的习惯。
二、激发孩子的运动兴趣
让孩子每天有固定的户外活动时间，运动中不要过多约束孩子。不要限制孩子活动。
三、科学运动
锻炼强度不宜过大，时间不要太长。把跑、跳、投等活动和游戏结合进行。
反思:
制订每日运动计划，并严格执行。根据运动计划。记录每日的完成情况，激发孩子运动习惯的养成。把孩子的进步制作成电子相册，给家庭留下珍贵的回忆。
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