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家长学堂~第7课《爱运动孩子最健康》

家长学堂~第7课《爱运动孩子最健康》

作者: 小甜心_1f96 | 来源:发表于2022-04-10 22:43 被阅读0次

2022.4.10  星期日      天气:晴

爱运动的孩子最健康

听书总结:

树立运动意识,培养运动习惯,让运动成为常态,对孩子的身体健康至关重要。

小军案例:

乖巧懂事。听讲认真,但很内向,学习成绩不理想。身体虚弱常生病。

造成对孩子运动的认知存在的误区:

一、错误的学习观

给孩子报各种辅导班

二、错误的健康观

忽视运动,不愿意走出家门参加户外活动。

三、过度保护

过度呵护孩子,怕磕着,碰着,累着,摔着等

建议:运动和健康放在家庭教育重要日程上。

如何让孩子喜欢运动,养成运动习惯?

一、家长带头运动

陪孩子长期坚持一项运动技能练习。很能激发孩子运动的兴趣,有利于养成运动的习惯。

二、激发孩子的运动兴趣

让孩子每天有固定的户外活动时间,运动中不要过多约束孩子。不要限制孩子活动。

三、科学运动

锻炼强度不宜过大,时间不要太长。把跑、跳、投等活动和游戏结合进行。

反思:

制订每日运动计划,并严格执行。根据运动计划。记录每日的完成情况,激发孩子运动习惯的养成。把孩子的进步制作成电子相册,给家庭留下珍贵的回忆。

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